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北舞00后巨蟹座小姐姐周静波：
她是大白小黑影视旗下演员，优酷《我是女演员》女学员。
周静波去年参加综艺《舞蹈风暴》，参演青春校园剧《我就只尝一小口》在剧中担任女二号饰演田娜。今年4月，参加综艺《我是女演员》。
小姐姐这颜值你打几分？
#周静波#
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赵今麦
赵今麦始终坚持初心，热爱表演，
用优秀的演技认真诠释好每一个角色。
浪漫可以是形容词，也可以是名词，
但我认为它是代词--代指你。
#赵今麦#
#娱乐#
#娱评大赏#
高叶
高叶黑裙红唇，
头发一丝不苟，
笑容亲切大方。
光影流转，极简雅致，
螓首蛾眉，狂欢之前，
跃入人海，尽享灿烂人生！
#娱乐#
#冬日生活打卡季#
#微头条激励计划#
杭州小众爬山路线推荐！在绝美太子湾西边|||杭州小众轻徒步路线推荐 抓紧收藏国庆安排～！
👉🏻杭州【九曜山】俯瞰杭州西湖全景
👉🏻适合新手爬山路线 不会太累 景色炒美
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路线：入口导航📍【太子湾公园-西门】
入口进去直走就是一个【小瀑布】
前面几张照片都是这里拍的 绝美炒出片👍🏻
【九曜阁】就是山顶 沿着路牌上山
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上山：45min-1h（慢悠悠 走走歇歇）
下山：30min内
下山路线有三条
我们选择南山路出去走15min左右，可以打车🚘
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tips：
❤️上山台阶还是比较陡
选一双舒适又百搭的徒步鞋很重要
❤️一定要带驱蚊水/防蚊贴
咱就是手指关节都没被蚊虫放过
❤️带小瓶水，只有山顶有小卖部
❤️带件轻薄外套，现在天气山上还是会有点冷
#我的户外日记# #杭州爬山#
坚持阅读
读万卷书，行万里路。我们在生活中一切的困惑
和情绪，都有可能在阅读中找到答案。在阅读中是读作者，也是读自己，多读书更能看清自己内心真正的需求。
多见世面女孩子要想办法多见世面，那些自卑怯懦的情绪总有一天会随着阅历的增加而减淡，看过世间万象，格局会变大，更能包容生活和工作中带来的一些消极情绪，去过的地方越多，见过的景象越丰富，也就不再畏惧任何场合。
学一门技能，有自己擅长的领域
拥有一门技能，不仅是多一个谋生技能，也是丰富和延伸自我。充实自己就是以后生活最大的底气，只有当你是你自己的时候，才会吸引来真正欣赏你的人
注重形体仪态外形和体态给人的感觉最为直观，我上大学的时候就有些驼背，给人的感觉就很没精神，后来开始练普拉提，整个形体改善了很多，也更加有自信，气质也好了很多，也要少熬夜，熬夜多了气色不好，也很影响精神面貌。只有我们经济独立了，才能理直气壮地表达自我，才有能力承担搞砸的后果，才能按照自己的意愿规划人生。与其在一段关系里患得患失，不如多专注自己，让自己变得更好
保持自然，不随意表露出自己的情绪
落落大方的女孩不管遇到什么事都情绪稳定。成人世界真的没有那么多人在意你的不开心，要学会自我消化，和负面情绪和解也是我们的成长必修课
不在意别人的评价，发自己的光
每个女孩子都有自己的闪光点，不要在意别人的评价，健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。姐妹们不要看见别人闪光就觉得自己暗淡，努力去放大自己的优点，和昨天的自己赛跑！大家一定会越来越好！
西装外套： LULUALWAYS
长靴： CHARLES & KEITH
百褶裙： LULUALWAYS 包包： GUCCI
耳饰： CHANEL