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每周一山｜望郎归｜爬最虐的野路子，看最美的风景，大鹏望郎归 杨梅坑徒步穿越！第一次挑战全野路徒步
八点半集合完毕出发，车上领队讲解行程及注意事项，到达东涌上洗手间热身，出发（后面全程野路，无洗手间）
沿途经过东马古道，大水坑午餐（穿越草丛，部分草会有倒刺要小心，可穿戴墨镜帽子长袖防扎，在山泉水处吃午餐，榨菜补充盐分）
途径马料河达到望郎归，拍照游玩20分钟（巨型岩石，做好安全措施且有同行伙伴的可爬上岩石眺望大鹏半岛美景，恐高的小伙伴在岩石下也能看到美丽海景）
沿途经过丁心湖，大雁顶3号观景台。（这段路以爬坡居多，需要穿过山间小溪，注意脚下）
上车返程深圳（可在山脚下商店坐车出山到停车场，20-25一人）
三、拍照打卡点：马料河、望郎归、丁心湖、大雁顶
四、活动心得：
1.一定要结伴同行！！！山上碰到一个摔伤了的小伙伴，凌晨才被消防员从山里救出来。
2.安全第一！！！一定要做好安全措施，不要一味贪图速度与激情，山里情况多变，很容易受伤。
3.水和食物一定要带够，山里没有补给点。
4.山上分叉口多，一定要注意分辨。
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九宫格—随着年龄的增长，不太喜欢运动了哪怕是瑜伽这种，因为上班工作就能让我感觉到很累，有时候下班回到自己的小窝，就想当个“活废物”，坐着发呆躺着睡觉@今日头条 @头条号