联系邮箱
zjwzlh530a@qq.com
更多内容
??初始体重：120
??今日体重：110
??对比昨日：??0.1
??空腹温水一杯
一天喝水 2400ml
???减脂菜单附在最后一张图了?
??关于减脂理念
认认真真的减脂 无节食
好的身材是吃出来的 （当然加运动效果更加好
西式减脂餐是冷的 而且味道不好吃又贵
我主打一个新鲜健康的炒菜和米饭
荤素搭配??营养中式减脂餐??
#好身材吃出来 #低卡低脂餐 #变瘦变美变好看 #穿出高级感 #认真吃饭
长白山｜??零下三十度的雪地火锅
下雪天太适合吃火锅了～
长白山的雪景尊嘟好美??
#带你看北方的冬# #一大早上的雪乡# #冰雪妆的长白山# #东北大雪美景# #结伴雪乡之旅# #旅游雪??# #最美的赏雪地#
苏晓彤
敲响夏日的门，肆意徜徉，
惠风和畅，明亮且灿烂。
含苞待放的花骨朵，
是谁看到你，心情就会变好！
#苏晓彤#
#娱乐#
#娱评大赏#
冰天雪地❄️泡温泉♨️
这一趟长白山最期待的项目之一！！！
第一次一边下雪一边泡温泉～ 头发都结冰了！
只要不出水太长时间，真的没那么冷！
头：-26°C 下雪❄️
身：+41°C 滚烫♨️
【温泉】长白山汉拿山温泉
（就在长白山万达度假区里面，入住的威斯汀酒店有赠送温泉票）
Glace et neige ❄️ Le Spa ♨️
Un des projets les plus attendus de ce voyage à Changbaishan!!!
La première fois qu'il a neigé et qu'il a trempé dans un spa... Les cheveux étaient glacés!
Tant que l'eau ne sort pas trop longtemps, il n'est pas si froid!
Tête: - 26°c neige ❄️
Corps: + 41°c à chaud ♨️
[Onsen] Changbaishan hanashan Onsen (juste à l'intérieur du Changbaishan Wanda Resort, le Westin Hotel ICON a des billets de Onsen en cadeau)
川西攻略🚥四姑娘山攻略，一生中值得去两次的地方
川西雪山真的非常美！山野草甸让人很放松心旷神怡！值得一去
！我们8月底去的四姑娘山，第一天双桥沟，第二天长坪沟，各有特色。
当时犹豫想住的民宿没有提前预定全满了，因此选择了性价比高的跟团游，有条件的可以自驾，真的很适合多待几天。
由于是跟团海子沟没去，后面其实景色也差不多。
👇攻略如下：
交通：
1⃣️跟团：可从成都市中心直接报团出发，有接车和大巴，省心省力。
2⃣️自由行：可乘公共交通，有专门从市中心出发到四姑娘山的公交车。
3⃣️自驾：看好路线导航过去，适合好好享受山里的自然风景。
景点：
⭕️双桥沟： 1⃣️跟团：我当时跟的团里包括了景区门票（可以带好学生证让景区出个学生票，然后团里会报销50¥），但是不包括景区大巴车票（90¥左右）。 自游行或跟团的建议坐大巴，沿路会有牦牛在草甸吃草，美中不足就是车窗不好拍下来，自驾的话可以停车拍（私家车应该可以进景区吧，这个不太了解，但是景区里也有私家车）。
关于景点：可以先乘车到双桥沟最里面，从里往外走。 观光车路线（由里及外）：红杉林（穿黑衣服拍照的地方）
➡️布达拉峰（很美！必去）
➡️四姑娜措（较大一点的湖，在桥上看很美！心旷神怡！）
➡️撵鱼坝（可坐漂流向下一站90¥/人）
➡️隆珠措（有湖泊的地方）
➡️人参果坪（就是草坪上许多木栈道）
长坪沟：大致景色差不多，最里面有雪山，建议骑马过去，然后自己不行栈道返回。
这样是两条路线风景不同。起码价格大概一个人90元（也可能120¥往返，记不太清了），当时买的往返，但是到了那个景点之后，我们把返回的路程算到了继续向雪山前进的小段距离，然后起码返回了（骑马的）终点景点。
剩下的路自己走了回去，花费了一两个小时左右吧，最后很矮的台阶都走的很困难（最后会有点高反头疼呼吸急促）可以放慢速度走路。
导游卖的喝的药没必要买，氧气瓶别多买，没太有用，一趟路一个人只用了一瓶，因人而异吧～
ps：景区门口藏民自己骑着小摩托卖的清脆李子可好吃😋多放几天会变甜，冷藏口感更好（夏天的时候）#四川头条#
孟佳
#沸腾校园#
星光闪烁着点点心动，
黑白格调中飒爽无限。
纯白无暇挟裹着潇洒，
蓝天白云投射着光影。
楼梯转角处悄然释放，
准备好见证别样性感。
#孟佳#
#娱乐#
#娱评大赏#