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云千千
云千千身着简约而不失优雅的白色露肩上衣，
搭配灰色裙子，
既显得大方得体，又充满了时尚感。
发型独特而可爱，两个辫子垂在两侧，
不仅凸显了她的年轻活力，
还给人一种俏皮的感觉，
去感受那份简单而纯粹的快乐。
#春日生活打卡季#
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#云千千#
前段时间和朋友一起出去玩，发现自然界的风景是最好的滤镜，真的很出镜。白色的衣服在阳光暖暖的照射下，有一些破碎感的小细腻，很温柔也很浪漫。
我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了，即使你有规律运动的习惯，这个时候也要让自己把运动强度降下来，如果真的很想运动运动，也要进行比较舒缓的运动，千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周，再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.