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赵佳丽
《周末画报》本期的封面人物赵佳丽，
或古典或优雅；
或时髦或大胆，
永远自由地追逐着美丽。
素雅的妆容简约的黑色外套，
却散发着迷人的气质，
神态中透露着女性的强大与自信，
像红玫瑰一样吸引人！
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更多内容
解锁外伶仃小众景点，感受山海之美！
外伶仃岛的山与海
是一件不负期待的事情
观澜听涛，一路清风相伴
越过山丘，是转角遇见海的惊艳
💙大东湾
在矿石湖往上走，有一条非常出片的“网红路”，可以俯瞰大东湾，风景超赞~
上坡地势让视野纵深感极强，绿树、蓝海、远处的乱石……阳光洒落整条路的时候，人往那儿一站，拍出来就是满满的日系清新感！
💙小石滩
位于观澜小径末段的一处小石滩。视野绝佳，景色震撼，可以近距离感受大海的原始魅力。成千上万的鹅卵石堆叠在岸边，形成奇特的石滩景观。
💙观澜小径
外伶仃岛果冻色的海水，谁看了不狠狠心动呢！
沿着观澜小径一直往前走，细碎的浪花挑逗着眼眸，偶有飞鸟落在礁石上觅食，快艇在海面上拖出长长的白色轨迹……一路的景色都很绝！
下次来外伶仃岛打卡小众景点，感受海岛的无限魅力！
Disneyday-
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天气甚好的初冬怎能让户外活动缺席呢！
在这些不太容易的日子里，
走出去，就当一场旅行！
无论春夏秋冬，东钱湖总不会让你失望，
一路欣赏美景，自由又自在！
前方总会有不期而遇的美景，
当下我们的生活亦是如此，
也总会有生生不息的希望！
当然秋冬天出游也不能忘了防晒哦
晨跑21K｜跑过风景跑过你，今天起床晚了，幸好是双休日（平日里4点40分就得起床），做5分钟平板支撑！勉强算个跑步人的核心力量训练吧
给不热身的自己，贴上两片机能热膝贴，然后蹲厕所、刷牙洗脸扎头发，收拾好自己换好跑步装备，就把它取下，膝盖准备就绪！这个玩意儿天再冷点的时候一定更好使，太适合我这种视时间如命的懒人了（热身十分钟就意味着要少跑两公里，我可不愿意）！出门之前贴上20来分钟，两个膝盖就是暖暖的了。对于有些闭合性的伤病，热敷还能缓解疼痛！当然你要老寒腿也可以在办公室贴它取暖！冬季运动不可多得的好物！
今天的半马也是轻轻松松完成✅啦！
双十一还入手了一些本来觉得自己不太需要的东西，比如瑜伽垫，因为家里已经有好几块瑜伽垫了，但还是被大雯雯种草了，说这块非常的大和厚，选了最爱的天空灰，到手后，简直惊呆，也太爽了吧！足足一厘米厚，缓冲减震，保护关节！在上面跳绳跳操拉伸都有舒适的体验！另外，我比较看中夏天了我能在上面午睡这个功能！
现在爬山的小姐姐，都会组成各种小组，俗称：搭子。这样几个人一起爬山，一来有趣，二来安全，毕竟人多。三就是可以相互拍照，就不用到哪里都拍一样的自拍照了。你看看这些组团爬山的小姐姐的照片，是不是风格各异，丰富多彩了，再也不怕照片单调了。
拍人像必须得有一只长焦大光圈镜头，这是必须的。尤其是旅游的时候，看到这些唯美的照片，可都是长焦镜头的杰作，广角镜头是很难拍好人像的。这一组泰国芭提雅的美照，长焦镜头很好的完成了虚化背景和构图，拍出来的照片，小姐姐很喜欢。