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杨紫
杨紫1106生日快乐[蛋糕]
肆意洒脱，灵动随性。光影流转，岁月娉婷。
镜头之下，细腻明媚。化繁为简，回归真实自我。
无惧挑战，打破界限，
不拘一格，构建独属于自己的自在空间。
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#娱评大赏#
曾黎
BAZAARJewelry12月的封面明星曾黎 ，
多巴胺彩虹眼妆好大胆，
像把彩虹化在了眼睛上！
用她自持自如的状态告诉大家，
“谁都无法逃过时间，
但每个人都应有自己的精彩。”
曾黎与多巴胺彩虹眼妆的适配度很高，
眼妆将她的眼睛展现的很灵动，
希望曾黎可以多多尝试不同风格的造型。
#娱乐#
#微头条激励计划#
#冬日生活打卡季#
斯米兰群岛位于泰国，是一座美得让人窒息的宝藏海岛。
对于海岛旅游而言，泰国的海岛一直是很多人的首选地。普吉岛是泰国最大的岛屿之一，周围有许多小岛定格在那里，其中最著名的当属“潜水天堂”斯米兰群岛。
斯美兰群岛是泰国国家海洋公园，由9个群岛所组成，位于普吉岛西北100公里的安达曼海。由于斯美兰珍贵的生态环境，为了保护斯美兰的海洋生态，斯美兰一般只对外开放于11月至次年4月，但具体开放时间会根据情况进行调整。
斯美兰最迷人的景致在水下，因此来到斯美兰旅游的游客一定不要错过您的机会下海参观。浮潜是任何人在这里都可以选择的游玩方式之一。这里的海底能见度都非常高，每个海岛浮潜点所观察到的海底景色都有别于其他看点。
旅行必备清单：
1. 身份证、护照签证等证件；
2. 个人洗漱用品、保湿霜、化妆品、毛巾、水杯、雨伞等；
3. 手机、耳机、充电器、充电宝、相机、防水袋等；
4. 肠胃药、创可贴、感冒药、防蚊虫喷雾等；
5. 多带几套漂亮衣服，以充分展现自己的魅力并留下完美的回忆；
6. 适量的现金，尤其是零钱，方便临时用场。
【斯米兰旅行必体验】
岛上漫步
1号和2号岛属于海龟保护区，游客不能登岛，不过如果您想体验岛上的漫步，可以前往4号岛。漫步在那细沙白皙的沙滩上，当浪花一瞬间抚平脚踝时，体验一种难以言喻的愉悦。配合着落日西下，晚霞灿烂的景象，美好得让人无法言喻。欣赏夕阳落山的瞬间，享受这美好的时刻，这才是理想的假期吧。
畅游海底世界，邂逅海龟
在5号、6号及7号岛，您可以尽情地畅游海中，且在7号岛，您还有很大的机会遇见海龟，甚至有机会和它一起游泳！想想都感叹神奇不已。而在9号岛，您不仅可以看到海龟，还可以欣赏到美丽的珊瑚世界，海底的奇妙景象简直让人目不暇接。
拍照打卡风帆石
8号岛是斯米兰的主岛，面积最大，位于山顶上的风帆石也成为了这个地方的名片之一。登顶风帆石，可俯瞰整个海湾的美景。不妨在此拍下难忘的照片，留作纪念之用。
发呆凝望海洋
来到斯米兰，您会真正了解“清澈见底”这个词的含义，海水就像晶莹剔透的果冻一般。您可以在这里静静地凝望着海洋，放空自己，获得名正言顺的“浪费时间”的美妙体验。
图片来源于网络。侵权删！
??初始体重：120
??今日体重：110
??对比昨日：??0.1
??空腹温水一杯
一天喝水 2400ml
???减脂菜单附在最后一张图了?
??关于减脂理念
认认真真的减脂 无节食
好的身材是吃出来的 （当然加运动效果更加好
西式减脂餐是冷的 而且味道不好吃又贵
我主打一个新鲜健康的炒菜和米饭
荤素搭配??营养中式减脂餐??
#好身材吃出来 #低卡低脂餐 #变瘦变美变好看 #穿出高级感 #认真吃饭
曝光一件事！宝宝们。我们闺蜜中出现了“叛徒”。她们俩出去玩不带我们。哼💢💢💢
我给大家说说她们推荐经典的玩法：畅玩隐秘小岛广鹿岛
大家是否听说过大连市金州区的离岛广鹿岛呢？这是一个坐落于黄海北部长山列岛西侧的小岛，被誉为国家级海岛森林公园。它的地理位置是独一无二的，与大连金石滩国家旅游度假区相邻，北侧隔海相望的有皮口、登沙河等辽南主要城镇，而它自身则是长山列岛中距离大连最近的一个。因此也有“大连门户”的美誉。
广鹿岛游玩路线推荐：先去老铁山（包括仙女湖、妈祖庙和观景台），然后到广鹿岛民俗馆，最好骑自行车环岛和在月亮湾海滨赶海捡贝壳，并等待日落。
如果您对于待遇不佳的天气感到遗憾，那我会指引您前去欣赏广鹿岛日出的绝妙景观。当然，为了避免天气不稳定给您带来困扰，建议您提前留意船次信息并注意天气预报。
小岛名称：大连广鹿岛
地址：大连市金州区小黑山脚下
贴心小提示：从大连前往广鹿岛可选择前往皮口港坐船，但如果天气不佳时，建议您注意检查相关通知与船票信息。