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一周暴瘦
在减肥 塑形 饮食上面感觉自己还是很有经验的 吃特别重要 哈哈都是人呀 哪有人可以一直断食 吃得好 才有力气好好练 我就属于体重不控制乱吃长到106 也不会看出来胖啊 当然最近回国都有开始锻炼 两天瘦到100 啦
#减肥减脂日记# #体重打卡要减减# #轻断食减肥日记# #生活减肥打卡# #16天减肥日记#
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如果去腻了长洲岛🏝️就来大浪湾吧🏄🏻♀️
不能游出去玩水，只能在海边踏水、玩水、玩沙子
📷拍照可以去石头上拍照，但是要注意安全，石头还是很高的
🎫门票：免费 但下午6点过后，不开车进去停车的话人都不给进（自己计划时间进去）
🅿️停车：30块/辆
🚾上厕所：1块钱一个人，卫生堪忧，
🚰水龙喉水压很小 🛀洗澡：5块/人
🈶️烧烤坑出租，好像是40块一个坑，限时4小时（具体不清楚，没有租过） #海边拍照 #海边日落
万鹏
万鹏0820生日快乐[蛋糕]
一岁一礼，岁岁欢喜。
所有美好如约而至 ，
青春绽放出明媚的微笑，
梦想飞驰过碧海蓝天；
每一条路都有你陪伴，
每一个心愿都与你有关。
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我一定会幸福????
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韩国，首尔。在泳池里拍照的人。
我们去游泳池都是游泳，但有些泳池，室内环境很不错的话，在这里拍一些自己游泳训练的照片，还挺好看的。
坎昆五天四夜性感之旅，碎花比基尼秀出完美身材！
各位，我要推荐一个绝佳的旅游目的地！坎昆五天四夜的性感之旅，让你秀出完美身材，享受春光明媚的阳光海滩！快来一起感受这梦幻般的美好吧！
??第一天：碎花比基尼惊艳登场，海滩艳遇时刻降临！
第一天来到坎昆，穿上碎花比基尼，惊艳登场！漫步在沙滩上，感受着阳光沙滩的浪漫氛围，邂逅一场美丽的艳遇！
???第二天：水上运动嗨翻天，身材曲线展现无遗！
第二天，我们投身于水上运动的世界，尽情地享受阳光与海水的亲吻！冲浪、潜水、划船，让身材曲线在阳光下完美展现！
??第三天：美食盛宴，身材与美食兼得！
第三天，我们在美食盛宴中品尝各种美味，享受美好的味蕾体验！美食与身材兼得，享受阳光沙滩的惬意时光！
??第四天：泳池派对，性感身材大秀场！
第四天，我们在泳池派对上尽情欢腾，与朋友们共享青春的激情！穿着性感的比基尼，尽情地展示你的身材魅力！
??第五天：完美ending，留下美好回忆！
最后一天，我们在海滩上留下了美好的回忆！拿着贝壳，拍着照片，记录下这难忘的五天四夜！性感身材定格在每一个美好瞬间！
??小提示：带上防晒霜、晒后修复、墨镜、泳帽！还有，别忘了带上你的比基尼和自信！
快来跟我一起感受坎昆五天四夜的性感之旅吧！这五天四夜的旅游攻略，绝对让你永生难忘！赶紧点赞收藏吧！