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一周暴瘦
在减肥 塑形 饮食上面感觉自己还是很有经验的 吃特别重要 哈哈都是人呀 哪有人可以一直断食 吃得好 才有力气好好练 我就属于体重不控制乱吃长到106 也不会看出来胖啊 当然最近回国都有开始锻炼 两天瘦到100 啦
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郑秀妍
郑秀妍今日份户外随拍，
是粉色系的漂亮卡！
花朵颈饰，闪钻粉裙造型，
娇艳的玫瑰仙子！
这个腰和大长腿，实名羡慕！
收获一只buling buling的粉红小公主 ！
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这种临近黑夜的晚霞，是最有美感的，它们在天边，那是太阳应最后一缕阳光照亮云层的颜色，常常会变化出很多美丽的色彩，粉色紫色蓝色，如果想要和这样的晚霞拍照，得先准备一个补光灯，因为此时海边的光线已经很弱了，需要用辅助的光线来照亮小姐姐的脸。
重磅独家！带你玩转三亚西岛，还能在游轮上拍出绝美大片！??????
??三亚西岛旅游攻略：
1. 早上：享受阳光沙滩，感受大自然的美好。
2. 中午：品尝当地特色美食，海鲜大餐不容错过！
3. 下午：参加浮潜或潜水活动，探索神秘的海底世界。
4. 晚上：乘坐游轮，在海风中欣赏三亚的夜景，享受浪漫时光。
??游轮拍照技巧：
1. 选择合适的拍摄角度：在游轮甲板上，可以尝试俯拍或者平拍，捕捉美丽的三亚夜景。
2. 利用光线：夜晚的灯光为拍摄提供了丰富的光线，可以尝试利用这些光线，拍摄出独特的照片。
3. 人物与景结合：在游轮上，可以拍摄人物与景的结合，如夕阳下的剪影、海面上的倒影等。
4. 选择合适的服装：在游轮上拍照，可以选择色彩鲜艳的服装，为照片增色不少。
5. 创意拍摄：可以尝试不同的拍摄手法，如慢门拍摄、追随拍摄等，让照片更具创意。
??赶快行动起来，和家人朋友一起去三亚西岛旅游吧！在这里，你不仅可以享受美丽的自然风光，还能在游轮上拍出绝美大片！让我们一起度过一个难忘的旅程！??????
一定要理想型吗 我行不行
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