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早晨跑步锻炼，健身塑型，打造美好身材，一举两得。当然，对于小姐姐们来说，运动的第一要义，是装备一定要美，这样在跑步之前，可以拍照热身。
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该怎么形容这种感觉呢
永远自由 偶尔散漫
感受到了久违的自然力量，可以抛开所有放空自己，去感受毫无保留的大自然，尽情大口呼吸！！！
此时此刻，活在当下，感受当下就好。
温柔大姐姐??
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🇪🇬埃及六日见闻录|红海深潜与卡纳克神庙
🪸红海是埃及之行我最满意的一程，深潜的价格是55美金，每人有两次机会，每次大概半小时。午饭会在轮船上解决。
埃及的日照充足，出海的心情都因此变得轻快愉悦，红海的水质清透，蓝色的水面层层叠叠泛着金色的珠光。
在船顶没心思顾虑是否会将肤色晒黑，德国的冬天是灰头土脸的沉闷，在平静的海面上享受充足的日晒足够治愈一整个冬季的低沉。
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🪸深潜教练年轻而专业，在水中探出头来满眼含笑地等待着我入水。下水时由于不会游泳以及不能立刻由鼻呼吸转换为用口呼吸而呛水，恐惧感让我不管不顾地缠住了教练的大腿[汗颜R] 教练将我带回游轮的扶梯处，耐心地教我如何用口呼吸，帮我调整好了潜水镜，看着我的眼睛告诉我relax relax。
再次下水时，他拉着我的手一点点将我带向深处，看我已经能够适应水下环境，他在水下伸出手来与我击掌。我受不了压强想要上行时，他停下来看着我，用手势鼓励我不要放弃，让我吐气缓解压强的疼痛。
他带我看了很多漂亮的热带鱼，我见到了《海底总动员》里的多莉，各式各样的鱼群在我身边穿行而过，他甚至带我触碰到了水底的青色珊瑚，水底有沉积多年已生锈的重金属，让我想起了《泰坦尼克号》看过的片段。
我偷偷在他带我前行的时候转头看他的侧脸，络腮胡上有小片密集的气泡🫧，也许是海洋独有种浪漫，我每每回想起来，都觉得恍惚而不真切，人轻飘飘如在云端。荷西是潜水工程师，我上船后忽然想起。
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🗿卡纳克神庙的游客众多，我由于对密集的人群患有严重焦虑体验感也随之下降。神庙中有大量圆形巨柱，石柱上镌刻有丰富的浮雕和彩画，关乎宗教以及国王功绩。庙中有一个金龟子石像，据说绕其七周可以实现愿望。我顶着烈日排着队绕行了十四周，许了两个小小的愿望。
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🗿红海酒店是我在埃及住过最满意的酒店，酒店内有自助餐，客人很多来自德国，因此酒店周遭德语普及相对也算强。我们在酒店周围散步时误入一家装修风格非常波西米亚的店，老板是阿斯旺人，请我们进去喝茶，与我们聊了很久的天，算是这次旅程的又一个惊喜节点，世界的有趣超乎我每刻的认知。
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