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我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了,即使你有规律运动的习惯,这个时候也要让自己把运动强度降下来,如果真的很想运动运动,也要进行比较舒缓的运动,千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周,再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.
李溪芮
EMO派第三十七期 x 李溪芮
自由纯净,灵动浪漫,
与光影同舞,如梦如幻。
举手投足,星眸流转,
皆引心动。
游走于光影之间的旖旎神韵!
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只有年轻时才有可能去漂泊。漂泊,需要勇气,也需要年轻的身体和想像力,便收获了只有在年轻时才能够拥有的收获。人的一生,如果真的是有什么事情叫作无愧无悔的话,就是你的童年有游戏的欢乐,你的青春有漂泊的经历。
网吧邻座的美女!一百个赞就搭讪!
今天出门打游戏啦
邻座小哥哥好会拍!!
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