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低保和的照片，一直都是很有质感的。像大理石质感的灰色墙体，就很适合拍这一类的照片，只需要模特的服装颜色饱和度低一些，这样拍出来就很有质感了。
女人不要把自己禁锢在妈妈的标签，看看霍思燕就明白了，运动外套搭配短裤俏皮还很减龄
霍思燕选择了一件加入了印花元素的运动外套，在满足舒适度需求的同时还能加强色彩的层次感，看起来10分抓人眼球。值得注意的是霍思燕的这件印花外套色彩较为复古，既保留了印花元素的活力，又增添了稳重气息，看起来完全不会显得跳脱。
搭配一条超短裤的加持，将腿部的线条拉长在穿出大长腿的同时还能打造出俏皮有活力的风格。结合收腰的设计，营造出上短下长的反差，搭配一双高跟鞋，既能够拉长腿部比例，又能穿出俏皮有女人味的风格。
另一套米白色大衣与玫红色高跟鞋的组合，更加稳重有气场，将成熟女人的气质韵味展现的淋漓尽致，高级还很得体。最后一套白色蕾丝衬衣搭配亮片裙的“叠穿”穿法，看起来会更有少女感，利用叠穿的方式加强了层次感结合蕾丝元素与亮片裙的加持减龄还很有活力。
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/顾叔叔很忙
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【别再节食了 | 你变胖的原因根本不是吃多了】
好好吃饭反而一直瘦！！！接上篇的生活化减脂
身体：158cm
体重: 50kg-51kg
体脂：25%-17%
腰围：65cm-60cm
小腿：34-30
减脂：4个半月
大家请好好想一下自己是怎么胖起来的，是不是你的不良生活和饮食习惯，三餐饮食不规律不好好吃，营养过于单一，或者每顿摄入过高的精致碳水，不爱吃蔬菜，吃饭先吃主食，主食吃饱了才吃几口菜，甚至餐后宵夜吃很多零食奶茶蛋糕等等后加工食品甚至喝很多脾酒，饭后直接坐下甚至葛优躺，天天熬夜，工作精神压力大 长期便秘 情绪化暴饮暴食。能坐下绝对不站着，能坐电梯绝对不走楼梯等等都是一点点胖起来的原因，从小胖到大胖了28年的我就是小时候就喜欢吃各种炒拉条炒面炒粉米线，小学就一百一十多斤，一份擀面皮能配两个炸串夹馍…我吃得远比你多，但以前很胖，而现在吃的也不少，反而还一直瘦，因为现在的体质是健康的
如果你的体质是健康的是长不了多少肉的
每天都有一大批博主发各种节食挨饿减肥的帖子，掉秤的博文永远是最瘦欢迎，到底是有多强的意志力，看起来都病恹恹成啥了，吃的那点饭鸡都不够，何况人了，留个体重数字掉秤了下面一群求食谱夸赞，仿佛邪教组织，一直有强调这种人不是真傻就是为了流量为了钱害你，过段时间坚持不住暴食复胖了然后继续害你，而你不自知还沾沾自喜以为人家帮到你
都醒醒吧🙈体重的轻微涨幅并不代表胖瘦，尤其小基数，都八十几斤了还想怎么掉，还有好多人留言甚至私信我怎么掉秤最快，不掉称很难受，即使围度一直变小称不掉还是非常焦虑，那我只能告诉你掉秤最快的方法除了建议你去医院做截肢没有其他更好的了....话不好听是实话
减肥一定减的是不良生活饮食习惯，而不是饭，这一点认识不到你永远都不可能彻底成功，只会每年卷起脂肪重来一遍。
比起减肥，更重要也更希望你能够清醒认识到健康的重要性❤️
碎碎念：今天臀腿+爬坡30分钟 暴汗，练腿真的是最累😂比肩背累太多
好吃到可以直接发原图的三个菜，麻婆豆腐真的还是自己做的最好吃，放点肉末或者炒肉酱绝绝子绝到家了。
以上就是今天分享的全部内容啦🥰
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#美女##健身##减肥#
橙色和黃色，都是在陽光里極其明亮的色彩，很適合在陽光里呈現，海邊度假的時候，如果是穿一身黃色和橙色為主的泳衣，在海邊的陽光里拍照，會使整個畫面溫暖而明亮，充滿了光線的氣息，非常好看。