#评论区晒图挑战赛#天才的哲学和美丽的女子一样,绝不会委身于一个精神孱弱的男人[鼓掌]#居家运动指南# #跨年幸运签#

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2024-05-11 15:24:020分享

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女神毕业了

毕业,女神
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2023-12-30 22:50:02

趁正值年少,阳光正暖,微风正好,疯狂一把,至少有感觉在记忆里搁浅。

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2023-11-06 12:00:01

刘涛不愧是被娱乐圈耽误的时尚博主,衬衣搭配牛仔裙之性还很减龄,美得很高级
刘涛选择了一件缎面材质的衬衣,既保留了衬衣的知性感,又增添了温柔气息,看起来会更加优雅有女人味。搭配一条超高腰设定的牛仔半身长裙,将衬衣的下摆塞进裙腰中,不仅能拉高腰线的位置分割上下身的比例还能凸显出纤细的小蛮腰,显瘦还很有女人味。
搭配一双厚底设计的运动鞋,增添休闲感,减龄还很有气质,做日常穿搭稳赚回头率。另一套白色大翻领设计的小西装与白色烟管裤的组合,则更加知性得体,用拼接的材质降低了白色西装过于严肃的气息,增添了柔美感,轻松打造出带有轻通勤效果的穿搭。
加上收腰的设计,将腰线的位置拉高收紧,结合平底设计的乐福鞋既能满足舒适度的需求,又能拉长腿部比例。最后一套绿色系连衣裙看起来复古还很显成熟,用墨绿色增添了复古气息,加强了色彩感,搭配一双白色尖头高跟鞋,优雅还很有气质。

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2023-03-01 22:50:02

天堂顶|广州第一峰🏅️放下手机跟我一起徒步|||广州地区最高峰,位于从化,是广州与惠州的分界山,属于驴友的拉练路线,大部分是野路,全程🈚️补给站。

海拔:1228〽️
路线:18KM👣
难度:⭐️⭐️⭐️
耗时:大约8h⏰
热身运动后,大约10:00正式登山,出发后前2km为村道,之后就是登山道 无开发乱石路为主。
🌟上山有三条路线选择😯
1⃣️从南昆山进 (要门票,新手友好)
2⃣️从石门森林公园进 (要门票,相对好走)
3⃣️碧水峡漂流入 从化“青年路”(具有挑战性)
第3⃣️条路是完全免费的,而且上山该转弯的地方都有登山爱好者留下的飘带做标记,路迹明显👊[赞R][赞R][赞R]

🎒装备:
1⃣️登山包 登山鞋 登山杖 (基础必备)
2⃣️路上全程无补给,需要备好干粮 小零食🥪
3⃣️ 防晒(帽子,冰袖,防晒霜)充电宝
建议带刚需就好,别太多负重…

📌划重点‼️
🌟登山鞋 一定要防滑的登山鞋,穿运动鞋会缺乏保护作用,下山滑到你怀疑人生…碎石路很难走
🌟登山杖 可以帮助你省不少力气,减少腿部膝盖的压力,有护膝就更好了保护膝盖哇[赞R]
🌟矿泉水和功能饮料,水最少3瓶,不要觉得重,你会需要的!😭爬山过程缺水是什么体验?别问
领队带了西瓜🍉我真的佩服!!!
干粮在爬山的时候说真就不怎么想吃,反而带点小水果更得劲哈哈哈哈个人喜欢8⃣️[草莓R][葡萄R][桃子R]
我们走的是环线,要预留足够的时间下山,天黑危险⚠️ 一路有泥路 台阶路 碎石路 机耕律,下山路上会经过猴子岭,竹林,急升坡后急降,最后六公里是机耕路特别特别难走,有种怎么走不完的感觉,挺挺挺虐的,新手谨慎选择‼️

结束后回去泡脚,一定要做拉伸,主要是腿部后侧可以得到很好的舒缓哦[扯脸H]

最后最后宝子们不要乱扔垃圾,自己带来的垃圾一定随身带走~保护环境,人人有责![握手R][红色心形R][红色心形R]
喜欢请❤️👉
关注看更多足迹👣💋[红色心形R]

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2024-02-08 16:50:01

和男友一起后,我身材居然越來越好了!
这个问题我可太有发言权了~因为基因遗传关系,从小到大都比较瘦。像老话说一样”拿油泡都不胖”

和男友一起之前,就是单纯的瘦,没有什么肌肉线条。单身的时候我除了上班的时候大部分都在家宅着。但和他一起之后,我就有了做不完的户外活动😂爬不完的山🧗‍♂️,走不完的徒步🏃🏽‍♀️,划不完的kayak 🛶

慢慢的我的肌肉线条越来越明显💪🏽,整个人也越来越精神。我也开始爱上了各种各样的户外活动。即使在外面旅游的时候我们也会偏向选择健康的活动。


所以我觉得,跟对的人在一起真的会越来越好。并不是说一定要追求什么样的身材,这是一种生活态度,只要是健康的,让你可以开心的,就是好的感情👩🏽‍❤️‍👨🏼

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2023-04-30 19:30:01

【这真的是深圳!绝美悬崖/鹿嘴山庄,星爷美人鱼取景地】深圳竟然有这样一片宝藏海🌊登上山顶的那一刻真的震撼到了🤯景色绝美。

🚙我们是自驾出行 有停车场🅿️直接停就可以
有一段路到达门口可以选择自己走或者做观光车,路途有点长建议大家还是做观光车, 可以选择靠海边坐路上的风景也很好可以拍摄

我们选择坐观光车,到目的地后,迫不及待的把自己也打扮的像美人鱼,然后美美的拍起了照片!

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2024-04-23 04:40:02

小香风 也太好看了吧

香风,好看
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2023-01-31 21:20:01

后面的话 留给下雪天说#ootd穿搭#时髦精#高级感#pandasix

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2024-03-14 20:40:02

陈钰琪纯白背心蓝色牛仔裤,清爽自然仙气十足! ​​​

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2022-12-27 20:50:01

人生必不可少的是给自己拍一组写真照!

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2023-12-25 10:40:02

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