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该怎么形容这种感觉呢
永远自由 偶尔散漫
感受到了久违的自然力量，可以抛开所有放空自己，去感受毫无保留的大自然，尽情大口呼吸！！！
此时此刻，活在当下，感受当下就好。
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万万没想到，入夜前的晚霞，会在即将到来的暗夜之前，如此的绚烂好看，天边的一缕亮光，那是阳光的最后一缕色彩，在海天交接的地方，迸发出巨好看的模样，各种颜色的交相渐变，最后倒映在海水里，这就是晚霞吖！有幸运的小姐姐，已经在海滩拍摄泳装照了，摄影师带了闪光灯，拍到了超美的照片，晚霞美景和美丽的人！
长白山开板了❄️去开心的滑雪啦⛷|||终于来滑雪了
还是玩不会单板大找不着平衡感但是滑雪很解压摔跤真的挺疼的跪着摔最疼
这些天一些小攻略 :住的是鲁能酒店有自带的滑雷场有分低中高级坡度
关于住宿：鲁能酒店，吃是真的不方便，都要去镇上吃，来回挺不方便的，酒店附近没什么好吃的 叫外卖也叫不到
🔖长白山整片比较偏找了包车师傅直接安排好了我的四天旅游攻略
M:穿一套保暖内衣不够建议穿多两天加绒打底手套-定要安排上滑雪中拆了几次手套手都僵硬无知觉了
关于滑雪服🥽雪具用品都是找当地租的
天气甚好的初冬怎能让户外活动缺席呢！
在这些不太容易的日子里，
走出去，就当一场旅行！
无论春夏秋冬，东钱湖总不会让你失望，
一路欣赏美景，自由又自在！
前方总会有不期而遇的美景，
当下我们的生活亦是如此，
也总会有生生不息的希望！
当然秋冬天出游也不能忘了防晒哦
晨跑21K｜跑过风景跑过你，今天起床晚了，幸好是双休日（平日里4点40分就得起床），做5分钟平板支撑！勉强算个跑步人的核心力量训练吧
给不热身的自己，贴上两片机能热膝贴，然后蹲厕所、刷牙洗脸扎头发，收拾好自己换好跑步装备，就把它取下，膝盖准备就绪！这个玩意儿天再冷点的时候一定更好使，太适合我这种视时间如命的懒人了（热身十分钟就意味着要少跑两公里，我可不愿意）！出门之前贴上20来分钟，两个膝盖就是暖暖的了。对于有些闭合性的伤病，热敷还能缓解疼痛！当然你要老寒腿也可以在办公室贴它取暖！冬季运动不可多得的好物！
今天的半马也是轻轻松松完成✅啦！
双十一还入手了一些本来觉得自己不太需要的东西，比如瑜伽垫，因为家里已经有好几块瑜伽垫了，但还是被大雯雯种草了，说这块非常的大和厚，选了最爱的天空灰，到手后，简直惊呆，也太爽了吧！足足一厘米厚，缓冲减震，保护关节！在上面跳绳跳操拉伸都有舒适的体验！另外，我比较看中夏天了我能在上面午睡这个功能！