??初始体重：120
??今日体重：110
??对比昨日：??0.1

??空腹温水一杯
一天喝水 2400ml

???减脂菜单附在最后一张图了?

??关于减脂理念
认认真真的减脂 无节食
好的身材是吃出来的 （当然加运动效果更加好
西式减脂餐是冷的 而且味道不好吃又贵
我主打一个新鲜健康的炒菜和米饭
荤素搭配??营养中式减脂餐??
#好身材吃出来 #低卡低脂餐 #变瘦变美变好看 #穿出高级感 #认真吃饭

减脂餐,低卡,高级感,体重,炒菜,空腹,米饭,节食,温水,菜单
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2023-06-05 18:10:021分享

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果然是女大十八变，越变越漂亮了

漂亮,十八,果然
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2023-07-20 09:00:02
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冬日的早晨喜欢热热的被窝，余暇的时候可以尽情做想做的事，不想有太多奔波，不愿有太多苦累。

余暇,被窝,奔波,热热,冬日,早晨,时候,可以,喜欢,尽情
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2025-02-15 22:00:01
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阳光从背后穿透，远方从这里出发。独上高楼，望尽天涯路！

天涯路,高楼,出发,阳光,远方,背后,这里
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2025-06-26 20:40:02
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#头条创作游园会# 你怎么又跟别人讲话 我不要理你了

游园会,头条,讲话,创作,别人,怎么,不要
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2025-08-31 01:40:02
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你不来，我也不想等了，余生爱自己多一点。

余生,自己,一点
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2022-12-06 10:50:01
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蔡卓宜
斑影黑白勾勒型格定力，
轻盈细丝氤氲柔和气度。
风从海上来，春分后迎接刷新时刻。
在我的青春里，你永远是主角，
元气满满，全力以赴，
缤纷色彩信手而出，迎接生活崭新一面！
#蔡卓宜#
#娱乐#
#娱评大赏#

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2025-05-03 01:40:01
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人像摄影•秋景无限好

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2022-11-27 05:10:01
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平潭最美民宿
#万能生活指南# #旅行中的小性感# #民宿小姐姐??# #小长腿小姐姐# #大长腿女神全妹# #长腿美女一枚# #御姐＃大长腿# #海滩美女据说# #绝美海岛度假# #大长腿北北# #比基尼美眉??#

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2025-08-04 11:56:01
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胶片颗粒真的是让人又爱又恨，喜欢的人，每每修图，都会加上一点颗粒，模拟一下胶片的质感，这小颗粒当你有一种魔力，有了它，真的氛围就出来了，但是有了它，画面却又变得不是很锐利，清晰度都差了不少，真是很取舍。

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2025-09-14 12:00:02
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#你生命里最遗憾的事是什么# 体重不过百，一直没有减到标准体重。[爱慕][爱慕][爱慕]

体重,爱慕,标准,生命,遗憾,什么,一直,没有
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2023-09-16 21:20:02
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