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天气甚好的初冬怎能让户外活动缺席呢！
在这些不太容易的日子里，
走出去，就当一场旅行！
无论春夏秋冬，东钱湖总不会让你失望，
一路欣赏美景，自由又自在！
前方总会有不期而遇的美景，
当下我们的生活亦是如此，
也总会有生生不息的希望！
当然秋冬天出游也不能忘了防晒哦
晨跑21K｜跑过风景跑过你，今天起床晚了，幸好是双休日（平日里4点40分就得起床），做5分钟平板支撑！勉强算个跑步人的核心力量训练吧
给不热身的自己，贴上两片机能热膝贴，然后蹲厕所、刷牙洗脸扎头发，收拾好自己换好跑步装备，就把它取下，膝盖准备就绪！这个玩意儿天再冷点的时候一定更好使，太适合我这种视时间如命的懒人了（热身十分钟就意味着要少跑两公里，我可不愿意）！出门之前贴上20来分钟，两个膝盖就是暖暖的了。对于有些闭合性的伤病，热敷还能缓解疼痛！当然你要老寒腿也可以在办公室贴它取暖！冬季运动不可多得的好物！
今天的半马也是轻轻松松完成✅啦！
双十一还入手了一些本来觉得自己不太需要的东西，比如瑜伽垫，因为家里已经有好几块瑜伽垫了，但还是被大雯雯种草了，说这块非常的大和厚，选了最爱的天空灰，到手后，简直惊呆，也太爽了吧！足足一厘米厚，缓冲减震，保护关节！在上面跳绳跳操拉伸都有舒适的体验！另外，我比较看中夏天了我能在上面午睡这个功能！
大连旅行｜“圣象天门”｜宝藏打卡地，一个很美的宝藏打卡地，就是路途比较艰辛！需要爬一段山，下坡然后再爬岩石，但是辛苦是值得的……
景色确实很美，也很好出片。若是到达了海边，就是有个小房子的地方有时会有人在边上钓鱼，没有看到“圣象天门”这个景先不要着急，需要从房子的左边沿着岩石爬上去，差不多在山腰那个位置就能看到“圣象天门”啦～
我当时去的时候就是差点迷路，也遇到个打卡的路人，他就是走到海边没看到景又倒回去找😂，很多当地人都不知道这个地方，外加天气凉快更是没有多少人来这里，夏季的话人会很多，先把前面山路的攻略写下：
1.开车至棒槌岛正门左手边的停车场
2.从海之韵公园南门木栈道方向进入
3.遇见第一个岔路右边继续前行
4.前行留意右手边有一个“亲海路”的路牌旁边有个木栈道下去，顺路往下坡方向
5.遇到一个凉亭后走左手边的小路一直走到海边
6.从房子左边礁石爬上去就可以抵达了，注意安全
⚠️记得穿平底鞋，会走很长的上路，从下车到目的地加上拍照和返回至少保留三小时。
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Dalian travel | | "iconography tianmen" treasure clock, clock in a beautiful treasure, is way more difficult! It's a bit of mountain climbing, downhill and then rock climbing, but it's worth it...
The scenery is really beautiful and easy to show. If you reach the seaside, there is a small house, sometimes people will be fishing on the side. Don't worry if you don't see the "Gate of the Holy Elephant". You need to climb up the rock from the left side of the house, and you can see the "Gate of the Holy Elephant" almost on the mountainside
When I went there, I almost lost my way, and I also met a passer-by who punched in his time. He just went to the beach and didn't see the scenery and then went back to look for 😂. Many locals don't know this place, and in the cool weather, not many people come here.
1. Drive to the parking lot on the left side of the main gate of Bangchui Island
2. Enter from the wooden plank Road at the south gate of Haizhiyun Park
林志玲穿衣真大胆，红色连衣裙搭配高跟鞋优雅还很有女人味，美到了骨子里
林志玲选择了一件方领设计的蕾丝赫本裙，用方领的设计，加大了上半身的露肤面积结合略修身的上裙版型，将身材的曲线勾勒出来，完美展现了好身材。加上外扩的下裙白与收腰设计形成松紧反差，在勾勒出纤细小蛮腰的同时还能更好的修饰下半身的短板，既显瘦还很优雅啊。
值得注意的是，这件连衣裙在领口部分加入了蕾丝元素，而在裙摆处则加上了轻纱的材质，与裙身的缎面材质形成了鲜明的层次感，不仅能打造出优雅有女人味的造型，还能穿出灵动感，加强了裙摆的蓬松度。结合自带高级显贵属性的缎面材质，不仅能将成熟女性的魅力展现出来，还不会显得老气优雅还很性感，美到了骨子里。
最后搭配一双黑色亮片元素的高跟鞋增添优雅精致的魅力，同时还能提升搭配的亮度，让整体造型看起来既优雅还很有女人味。另一套白色衬衣搭配红色伞裙的穿法则更加优雅知性，用白色与红色打造出了鲜明的色彩反差，搭配一双拼接色的奶奶鞋，增添女人味，轻松收获超高回头率。
🇸🇬🇮🇩佩尼达岛｜ins美的像油画的小众景点，每一帧都不需要滤镜！它属于巴厘岛的一个离岛 目前还没有被过度开发 真的蛮惊艳的 但是过程比较曲折，由于未被开发过度 路是真的不好走
🛥️我是在小红书上找人定了佩尼达岛一日游为了省去麻烦 但是常规的一日游 要么是东线要么是西线一天 我只想去两个地方一个是钻石海滩一个是精灵悬崖 一东一西 需要环岛 所以整天不是在船上度过就是在车内 下车欣赏不到10min（⚠️tips：不怕麻烦的最好分两天去 真的很赶 也不要住在这个岛上 酒店环境真的不怎么样 多涂防晒 我由于懒惰没涂 晒黑不说还被晒伤！真的很热！！！）
🚗因为我不愿意早起太累的度假🏖所以我选择9.30-9.45从酒店接我 到码头坐船到佩尼达岛要1个小时左右 浪比较大 （⚠️女生最好穿短裤 和拖鞋）上船时水会没到膝盖 下了船就开始蜿蜒曲折的坐车1个小时到💎钻石海滩 1个半小时到精灵悬崖🧚
图1，3，4，6是💎钻石海滩-、图2，5是精灵悬崖🧚出片率极高 可以带无人机！景色绝美！
#巴厘岛 #巴厘岛旅行 #发现宝藏旅行地 #佩尼达岛 #小众景点 #巴厘岛小众景点 #佩尼达岛攻略 #佩尼达岛之旅 #精灵悬崖 #钻石沙滩 #
遇见一场雨，遇见雨后晚霞，遇见雨后的千岛湖文渊狮城。
半个世纪前，为了建设新中国第一座水电站—新安江水电站蓄水，成了如今的千岛湖。
来到千岛湖特意跑到文渊狮城，再现水下千年狮城的原生景象，复活了水下古狮城1400年的文明。
景区内不仅有全狮城较繁华的东大街、北大街，甚至还在北大街再现了古狮城有名的姚氏、功德牌坊、贞节牌坊等7座牌坊。
天井院落、水榭亭台、很适合走走逛逛的地儿～
#杭州头条# #千岛湖旅游40周年玩法上新#
章若楠公主，如果这一生我可以有1000次好运，我愿意把998次都分给你，只留两次给自己：一次是遇见你，一次是永远陪你走下去！@章若楠ZRN