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“画画的baby 画画的baby
奔驰的小野马 和带刺的玫瑰”
张雯晒出画画的随拍,浅黄色条纹衬衣短裤套装,搭配白色内搭,整个人白白净净的,太清新了,连画出来的蓝天白云都是那么干净,一尘不染,张雯最适合这种文艺女孩打扮。
泰国华欣,也是数一数二的泰国海边旅游胜地,这里也是沙滩阳光海岸,人没有芭提雅多,海边有山有海水,拍照的背景很丰富。在这个号称泰国的“小希腊”的地方拍照,感觉很美。背景是一处结合购物与娱乐概念的旅游景点,整座园区的建筑风格完全模仿希腊爱琴海上的小岛圣托里尼,是有摩天轮等,非常好玩。
紫色好温柔呀[偷笑][偷笑][偷笑]手机跟姐姐一样绝绝紫,美到我心里了[害羞][害羞][害羞]这个紫色和小姐姐一样的好看[飞吻][飞吻][飞吻]
今天来跑步啦 运动之后整个人都很轻盈
现在北京的天气不冷也不会太热
偶尔有风吹过 这样的天气跑步太舒服了
分享一些跑步tips给大家:
热身:跑步前最好做一些热身,慢跑10分钟左右热身再增加强度,然后做一些大幅度的拉伸动作会避免跑步时受伤的情况~尤其是对于新手来说
量力而行:运动重要的是让身体保持舒服的运动状态,没办法一口吃个胖子一下跑很多,过度会对身体有害,宝子们要量力而行呀
跑后拉伸:还有人不知道运动后要好好做拉伸吗,拉伸可以让肌肉更好的健康生长,还会缓解肌肉的僵硬酸痛!
既然喜欢浪,那么就出海逐浪,带上小姐妹一起,这里有人迹罕至的沙滩和碧蓝的海水,和一座座小型的海岛相连。我们选择了其中一个海岛上的渔民村,住在一栋海边小木屋里。
天,我们醒来的时候被阳光和海浪唤醒。出了门就是一望无际的海水和洁白的沙滩,感觉自己就置身于海边天堂之中。我们简单地划了一次皮划艇,尽情地在海水中畅游。中午我们在当地的小吃档点了一些海鲜和手工面,吃得让人垂涎三尺。
下午,我们在海滩边摊了自己的毛巾,安静的享受着日光浴。透过墨镜的透镜可以看到远处的渔民和小船,心情也跟着平静下来。
晚上回到小木屋里,我们在开阔的阳台上点了几瓶啤酒,拿出自己准备的烧烤食材在海风的伴奏下享受美妙的晚餐。
这次旅行真的让我感受到了大海的宁静和美好。姐妹们也都玩得开心了。惠州,你可以一个人静静地享受自然,也可以和亲友玩得尽兴。不过,记得要赶早去哦,因为不少好玩的地方每天的人流量是有的。