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误入海滩的小姐姐，可能是看到大海太开心了，跑到沙滩里来，脚上穿的高跟鞋进了沙，只好脱下来用手拿着，光着脚开心在沙滩玩耍，这提醒了我们，去沙滩一定要穿拖鞋，方便。
朋友说我一看就是被爸妈养得很好的女儿
身边的朋友总说“你一看就是被爸妈捧在手心里长大的独生女”?
其实确实如此，我从小就比较开朗。家里的长辈就宠我这个唯一的小孩，能有这么好的底子都是来源于他们对我的爱和支持，让我懂得了要好好爱自己????
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但其实我初中的时候和现在完全不一样。800度近视的我每天都戴丑丑的??，大额头扎起来并且每天都穿全套校服，高中的时候脸上还长了好多闭口呢。不过经过我的调理，现在不仅懂得穿搭，皮肤体态气质也越来越好了。好久没跟大家碎碎念了，今天就总结了一些经验给我的宝宝们：
??内调养护是核心
多补充维生素，少吃甜食，多喝水！平时实在控制不了吃甜品就用水果代替。胶原啊维c那种都可以安排上，每天睡前吃一吃，都不长痘痘了。
??心态决定一切
要远离让自己负面情绪的一切事情。我一直都相信是有磁场的，和三观事物观不合的人交流时间久了就会消耗自己的气运。相反，和高能量的人共事或专注自己之后整个人都变得开心舒服，正能量。
??养出干净舒服的气质
含胸驼背，翘脚抖腿瞬间气质全无，所以我每周都会去定期上普拉提课，健身及跳舞。多运动??出汗，特别是普拉提撸铁这种可以改善体态的，真的很值。久而久之不仅身体变好了，还会慢慢爱上运动的感觉。
??审美是一切的来源
提升审美真的很重要。美商决定一切，当人有正确的审美以后，才会越来越知道自己适合什么。无论是穿搭、拍照??、do脸，都非常考验审美。在这一点我推荐大家多看看跟自己长得像的网红明星！比如我就经常看张元英鞠婧祎，类似之前很火的“头像暗示法”，当你看多或者模仿多了你喜欢的人，就会变得越来越像她??。交朋友也是如此！
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我的小tips就是以上全部啦，苦口婆心的打了好多字就是想和大家聊聊天！希望每个女孩子都能活成自己想要的样子，不必焦虑，每个人都是独一无二的星星??
/满怀谌谌
#变美# #00后#
普吉岛是泰国的第一大岛，但在普吉岛周围，还有不少有趣的小岛，岛不大但是挺美。比如普吉岛的纳卡岛The Naka Island ，从普吉岛坐船去要40分钟，这个小岛私密性与环境却更胜普吉一筹，岛上有一家度假酒店：普吉岛纳卡岛豪华精选水疗度假酒店，整个岛共67栋别墅。酒店工作人员两百多位，岛屿总共人口也就不到500人。这家酒店的造型很有特点，屋顶模拟热带草屋，每一栋别墅都有自己的独家环境，拍照啥的很有特色。
走，去山顶打火锅|博罗风车山|翻山越岭只为不一定的风景
山顶火锅体验不一样的感觉
希望日子充实且简单
希望生活可以被喜欢的事情填满
这一天我们来到了博罗风车山，山顶很美，负离子迎面扑来，深吸一口气都是自由的味道，轿车可直达山顶在这里可生火，可搭天幕可搭帐篷，可过夜，户外撒野，野餐露营的好地方，强推！
导航：博罗县柏塘镇三帽记
温馨提示：
上山前半程有一段机耕路，建议SUV或者越野车，当天有好几辆摩托车也上去了，大概3km。
可过夜看绝美日出，山顶气温较低，注意保暖
山顶没电源没水源，有需求的朋友自备足够水源，充电宝等。
重要的事情说三遍：把垃圾带走，无痕户外!无痕户外!无痕户外！
山顶已经出现了少量垃圾，希望每个人都能保护环境 从我做起