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去经历 去后悔 去做自己想做的☀️
“先有潭柘寺,后有北京城”
比京城历史还悠久的地方 很值得前去看看
明媚的阳光 辽阔的山岭
还有千年古树银杏落满地
越长大越发现
认真去拥抱感受大自然的时候
美景不仅只在眼中和手机里
更存在心中 过目不忘!
#时尚图文种草机 当选择适合瑜伽入门者的瑜伽裤时,以下是三条挑选建议:
1. 舒适和伸展性:瑜伽是一项需要自由度和灵活性的运动,因此选择舒适且具有良好伸展性的瑜伽裤非常重要。寻找由柔软、透气的面料制成的裤子,如棉质、混纺面料或专业的运动面料,这样可以提供更自由的动作空间,并确保您在瑜伽练习中感到舒适。
2. 透明度和不透明度:瑜伽练习通常需要各种姿势和伸展,因此选择不透明的瑜伽裤非常重要。避免选择过于薄或有透明度的面料,以免在运动中暴露过多。在试穿时,可以做一些弯曲和伸展动作,确保裤子在任何姿势下都能保持不透明。
3. 腰部设计和固定性:瑜伽裤的腰部设计和固定性对于舒适度和支撑性也很重要。一些常见的腰部设计包括高腰、中腰和低腰,您可以根据个人喜好和舒适度选择。此外,寻找具有良好弹性的腰部,以确保瑜伽裤在运动中能够紧密贴合并保持稳定。
#穿搭 #美出高级感 #ootd我的穿搭日记
祝绪丹
夏天旅程夹杂着炽热青春,
全力以赴写下热爱不息,
从盛夏到金秋,
回忆总会以最好的模样存在,
未来一起不被定义,
勇敢做自己的行动派。
#祝绪丹#
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深圳大雁顶|||鹿嘴碧道重新开放第一天,我们从市区前往大雁顶登山。
🌳首先,将当天实际的交通情况进行一个总结(图2)。
🌳长途跋涉后,终于在下午2点左右到达绿道入口(在鹿嘴山庄游客中心附近),在此处排队等候观光车。
🌟上车前记得提前跟司机打招呼说要去大雁顶,他会在到达终点(鹿嘴山庄停车场)前面一段路放你下来。
🌳下车后从分叉口右手边上去,就是大雁顶登山入口。
🕐我们开始登山的时间是2.30pm,爬到3号观景台时是4.pm,上山耗时约1.5小时。
🌳开始登山时脚下还是平整的水泥路,走一段路就看到了石阶路。💪挑战正式开始!
⛰石阶路窄窄的,一个台阶只能站2个人。这条路是唯一能回到出发点的路,大部分人会原路返回。登山时需要一路避让下来的人。
🌳同时,石阶较为陡峭。作为平时有运动基础的年轻人,我们也爬得有点吃力。
🌟但是鼓励大家都坚持下去!!因为越往上,景色会愈加美得让人惊叹:
“山景海景全部进入眼帘,被树林覆盖的翠绿小岛向外狭长地延伸出去,融化进深深浅浅的一片蓝里,海浪在岸边缘拍打出一圈纯白色的泡沫。”
🌳我们在4点左右抵达3号观景台。感受不太好的是,有人在用音箱很大声地外放音乐。
🌟🌟🌟建议大家在野外安静下来,融入自然,你会感受到自身和自然的连结,这种连结带来的疗愈是来自山野最好的馈赠,也是徒步最大的魅力之一。
🕐下山耗时约1小时。看时间不早了,我们没有继续往上登顶,直接原路返回。
🌳往下走时,我们在遇到的第一个岔路口,选择了走左边的小道(图7)。小道沿路上有一个绝佳的观景位置——一块向外凸的大岩石(图1)。
🌟这里视野不输3号观景台,适合出片,且安静。我们坐在岩石上静静望着山海发呆了20分钟。
🌳下山时记得抓好旁边的绳索,或道路旁的树枝。另外,可以侧身下山(像螃蟹一样),这样会更加安全。
🌳当天傍晚下山后,我们还前往鹿嘴山庄附近的海岸线逛了一逛。非常幸运地看到了绝美的晚霞(图8)。
🌟🌟其他小Tips:
[一R]记得带够水,沿途没有卖水的地方,也没有其他任何补给。
[二R]下午4点后停止进山,尽量早点上山。
[三R]运动量大,穿上你最舒适的鞋。
[四R]好好享受自然吧!