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王紫璇
王紫璇与费加罗九月刊杂志封面释出,
微卷长发,曼妙身姿…
氤氲着温柔色调氛围,
可以明媚优雅,也可以性感妩媚。
转变风格的温柔松弛,
蓬松羊毛卷造型氛围感拉满,
凝视镜头的有洞察人心的魔力。
突破繁杂拘束,一展真我本色。
一起走近王紫璇,领略绰约风姿。
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?????????????????? ??抓到上海一家适合约会的氛围感餐厅??
晚餐时间有电影放映哦~
/59beth
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今天来跑步啦 运动之后整个人都很轻盈
现在北京的天气不冷也不会太热
偶尔有风吹过 这样的天气跑步太舒服了
分享一些跑步tips给大家:
热身:跑步前最好做一些热身,慢跑10分钟左右热身再增加强度,然后做一些大幅度的拉伸动作会避免跑步时受伤的情况~尤其是对于新手来说
量力而行:运动重要的是让身体保持舒服的运动状态,没办法一口吃个胖子一下跑很多,过度会对身体有害,宝子们要量力而行呀
跑后拉伸:还有人不知道运动后要好好做拉伸吗,拉伸可以让肌肉更好的健康生长,还会缓解肌肉的僵硬酸痛!
徐艺琳
徐艺琳红色连衣裙就像一团燃烧的火焰,
照亮了周围的一切。
充满了活力,像火一样炽热。
去感受每一个瞬间。
她的笑容灿烂,犹如阳光普照,
让人们感受到生命的美好。
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