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坐火车🚄看密云水库-云龙涧 真香!|||云龙涧绝对算是小众打卡爬山地了,周六去的,感觉人不多。体验感很好,亮点突出,无论是视觉享受还是拍照好心情,都是不错的。
⚠️交通:选择了市内火车出行。从清河站、昌平北站、北京北站都可以出发。我们选择的是从昌平北站-黑山寺的行程。(7:36发车,全程无座,1小时到达)并且意外发现原来❗️雁西湖❗️也是其中一个站点。
⚠️爬山
出了火车站走了没多久就到了山脚下售票处,被告知当天做不了缆车。因为我也做了攻略,计划爬着上山,做缆车下山。但后来事实证明能否有缆车完全看即时天气,我们爬着爬着,缆车又开了。(🚡只有周六日开)
整体来说,山上大部分是大块岩石路,中间穿插着一些人工铁台阶,架在山中的某些爬升部分。大块岩石路的石头大,不规则,每一步台阶都很高。需要大腿发力多,到后来已经累到手脚并用一起爬,才会好受些了。中途休息了好几次,累到发蒙。后来想想是不是我们速度太快了?节奏没掌握好,因为我们2小时就登顶了。[微笑R][石化R]
‼️亮点:1、爬山过程中景色还是很美的,不过越往高处走,红叶越少。想看大片红叶的要在山脚下那部分集中欣赏和拍摄。2、在快到山顶处有一个分流 ,左⬅️上可以去到08年北京奥运“京”字石刻和碑文。右➡️上可以去到观景台,眺望密云水库。我们体力还行,先去的“京”字石刻群,然后去看的密云水库。真的太美了,心旷神怡。在上面呆了很久。风很大。记得多穿衣。
下山做的缆车,可以先做,再交钱。半个小时到达山脚,没走几步就出去了。所以其实中午开始爬,赶在4:00之前坐缆车下山,也是不错的选择。
⚠️吃:这次爬山食物选择了三明市和饭团。零食有棒棒糖、每日坚果和康师傅鸡蛋卷。我还带了1.7升的保温壶。
由于下山太快,和返程的火车时刻(6点)差了好几个小时,我们临时决定退票,打车回去的。
⚠️总结:很累,景色很美,收获很大,值得去!
每天认识一味中草药🌿白术🌱白术属多年生草本植物,是中医里常用的补益的一味中药。且有着“南术北参”的美称。
🌱白术的用途十分广泛,下面让我们一起了解一下吧!
🔆性质:味苦、甘,性温
🔆功效:健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎;常用于脾虚食少,腹胀泄泻,水肿,自汗,胎动不安等
🚫禁忌:
⚠️阴虚燥渴者不宜服用;
⚠️气滞涨闷者不宜服用
🔆配伍:
▪️白术+茯苓:健脾祛湿,利水渗湿
▪️白术+防风:益气固表,治疗自汗
▪️白术+猪骨:健脾开胃,利水消肿#中药 #中药材
被蒋勤勤美到了,拼接色衬衣裙搭配高跟鞋,优雅还很知性,完美演绎轻熟风
蒋勤勤选择了一件拼接款式的衬衣裙,用金色亮片与红色打造出了撞色的效果,再提亮造型,增添贵气感的同时又能加强视觉冲击感,看起来个性还很吸睛。 加上收腰的设计,将腰线的位置拉高,收集勾勒出小蛮腰,不仅能穿出显瘦的效果,还能直接在视觉上分割出上下身的比例。
结合直筒的裙摆与收腰相配合,营造出松紧反差,能很好的修饰下半身的短板,看起来知性还很显瘦。搭配一双米白色高跟鞋,不仅增添了女人味,还能穿出优雅精致的魅力,对气质有很好的加分作用。
另一套西装马甲与衬衣的叠穿组合,看起来会更加高级有气场,加上造型夸张的拖地伞裙,营造出上紧下松的反差,在修饰下半身短板的同时,还能打造出带有法式气息的风格。加上裙摆的开叉设计与高跟鞋的加持,拉长腿部比例,一键开启长腿滤镜,美到了骨子里。