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??弟弟拍的皂片儿
红色好显白～
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郑秀妍
和春天一起拍摄，像花一样浪漫的盛开！
蓝色丝绒一字肩短裙缀以闪亮珠宝配饰，
时尚表现力真滴很强，
这套造型让人眼前一亮，
蓝色妖姬的那种即视感
高贵优雅的西卡！
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我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了，即使你有规律运动的习惯，这个时候也要让自己把运动强度降下来，如果真的很想运动运动，也要进行比较舒缓的运动，千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周，再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.