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北京赏秋|五塔金秋 柿柿如意🍁|北京又到了最好的季节呀!赏秋行动正在有条不紊地进行中 五塔寺现在秋天氛围巨浓厚 看到把树枝压弯的一摞摞柿子莫名有种丰收的喜悦,就是周末人太多了 某些黄金拍摄位甚至要排队 快点约小姐妹一起拍起来吧!
🍁五塔寺(北京石刻艺术博物馆)
📍北京市海淀区五塔寺村24号
🚇国家图书馆站C口出步行既可到达
🎫20元/人,可以现场zfb扫码购买
⏰9:00-17:00(16:30停止入馆)想在寺内欣赏日落的话要算好时间哦~
清脆绿碎花裙,清新显质感,粉白小花与清脆绿交相辉映,构成一幅繁花簇拥的田园风景画。
交叉深V领设计,高雅知性,高腰线收腰设计塑造纤瘦小腰,半开叉裙摆随性洒脱,搭配一双平底鞋,更显温柔娇美,整体完美勾勒出十足的女人味。#时尚穿搭潮#
今天来跑步啦 运动之后整个人都很轻盈
现在北京的天气不冷也不会太热
偶尔有风吹过 这样的天气跑步太舒服了
分享一些跑步tips给大家:
热身:跑步前最好做一些热身,慢跑10分钟左右热身再增加强度,然后做一些大幅度的拉伸动作会避免跑步时受伤的情况~尤其是对于新手来说
量力而行:运动重要的是让身体保持舒服的运动状态,没办法一口吃个胖子一下跑很多,过度会对身体有害,宝子们要量力而行呀
跑后拉伸:还有人不知道运动后要好好做拉伸吗,拉伸可以让肌肉更好的健康生长,还会缓解肌肉的僵硬酸痛!