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跑步爬山之前先热身,这是运动的基础知识,好多不注重热身的人,经常会拉伤肌肉。所以科学的训练和方法,还是有用的。上周去跑步,就看到一个小姐姐在认真的热身,这很不错。还给她拍照记录了。
富永爱
GLASS 中文版一月刊封面人物,
日本超模Ai Tominaga富永爱亮相,
漫步东京街头,举手投足之间,
一抹优雅从容弥漫而出,
东方佳人风韵。
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不出意外第二张你就会心动
打卡一家艺术风咖啡店??
sweet time~
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