我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了，即使你有规律运动的习惯，这个时候也要让自己把运动强度降下来，如果真的很想运动运动，也要进行比较舒缓的运动，千万不要追求上强度。
​建议你🐏了转阴后2-4周，再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.

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2024-10-16 01:24:010分享

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他们都说我还是有几把刷子的
把夏天的浪漫具象化
穿在身上然后出门溜达吧
凉风 ?? 绿叶??碎花裙??
都是我期待初夏的理由
能在浪费的时间中感受快乐 那就不是浪费!
难得的周末悠闲时光
就和朋友约着来杭州武林银泰吹吹凉气逛逛街
好久没有过这么自由自在的约会时间啦
#减龄搭配分享＃# #夏日美搭分享# #做时髦女孩# #瘦妹妹也能穿# #立秋我就这么穿# #夏季你都穿什么# #风格穿搭分享# #每日穿搭探讨# #减龄搭配分享＃# #瘦妹妹也能穿# #美女穿搭??# #立秋我就这么穿# #少女感夏日脱# #可爱的甜辣妹# #美眉穿搭分享# #超时髦甜辣的# #甜妹很酷# #今天甜妹哈#

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2025-05-23 10:24:02
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宋轶
芭莎艺术十一月人物宋轶，
典雅高贵，冷艳大气，宋轶身着一袭璀璨惊艳的金色长裙，
在这片宁静之地，光与影的碰撞下，焕发出耀眼的光芒。
人生因「不同」而惊喜，艺术由心而发，源于生活，
永远为真诚而心动。
#宋轶#
#娱乐#
#娱评大赏#

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2023-08-22 03:20:02
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古寺浅夏，风景如画。
红黄绿蓝，色彩斑斓。

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2025-02-20 09:56:02
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曼谷的咖啡吧挺多的，而且大部分都会很适合拍照，曼谷市区很融合，各种风格在这里交融，咖啡吧也有不同的风格，一到午后，就会有喜欢拍照打卡的小姐姐们，来拍照。这时候在这里喝杯咖啡看别人拍照，也是很愉快的事情。

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2025-05-04 12:16:01
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以山水雨林为衣，以花草灵兽为缀。来感受甄姬柔美坚韧的力量。哈妮克孜cos甄姬，翎羽飞舞，星点光晕，让人一眼万年！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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2025-06-16 18:40:01
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每周都想要去巴黎玩
感谢巴黎眷顾幸运鹅安安全全和朋友玩
就是不懂苹果为什么拍照越来越丑
不是景深奇奇怪怪 就是曝光不正常
然后我p的也奇奇怪怪的/momo
#旅游# #穿搭# #旅行#

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2025-08-01 16:00:01
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#??辣身材 #贵气感御姐 #女人味 #高跟鞋

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2025-04-15 11:32:01
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薛凯琪的飞机舱自拍照
一头嘻哈风格的编发造型
搭配她的童颜太美了

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2024-09-20 15:08:01
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孙怡
孙怡 x《小资CHIC》九月刊封面，
蓬松卷发，红色短裙，
在静谧小院中，
度过一段慵懒惬意的初秋时光[微风]
#八卦手册#
#娱乐#
#孙怡#

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2025-02-15 07:32:01
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在晚秋里，阳光竟然变得这样温暖。不像夏日的阳光，流光似火，毒辣辣的。此刻我正感受着秋日的阳光如母亲的怀抱一样温暖，我像孩子般躺在温暖的怀抱里，暖融融的温暖着全身。

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2025-07-05 20:32:01
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