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我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了，即使你有规律运动的习惯，这个时候也要让自己把运动强度降下来，如果真的很想运动运动，也要进行比较舒缓的运动，千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周，再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.
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琼海真是宜人宜居之地，令人惆怅，因为舍不得离开。我的五个闺蜜还准备一人在琼海海边买套房子，说是以后准备在这里养老呢，哈哈哈。
如果你正在寻找一处度假胜地，琼海绝对值得一去，特别是它迷人的海滩和适合拍照的景点。
另外，沿海边的一条街道上，你还可以领略到渔村文化的独特魅力，深感对海上工作人员的无尽敬意。
如果你打算打卡琼海，我们建议你下午四五点左右前往，首先去海滩和各景点拍照留念，感受当地渔村文化。
等到傍晚开始时，在外面吹吹海风或者沿着沙滩散步，听听海浪声，感受特别的轻松和放松。在游览结束后，你还可以在这条街上品尝晚餐。
但别忘了带一件外套，因为晚上海边会有些凉。
海边的海滩，准备下海水里游泳的小姐姐，在遮阳的亭子里，拍起了照片，因为没人，表情和状态都很放松，笑容自然，这一组轻松休闲的记录照，看起来很真实又很美好。