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我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了，即使你有规律运动的习惯，这个时候也要让自己把运动强度降下来，如果真的很想运动运动，也要进行比较舒缓的运动，千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周，再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.
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#夺冠2021#如果一个人，
总是激发你的焦虑情绪，
而自己又无法改变时，
一念放下，
万般自在，
也许离开才是最好的选择，
离开某些人，
不是因为他不好而是跟他在一起时我的状态不好。
《断舍离》里说：放下执念，
心才能回归安宁，
放下期待，
才能不被伤害。
赵露思
复古甜心的秋冬时髦穿搭，
保持一颗开放的心。
属于她的世界，还在无限延展着。
四季有春春有朝晨，
朝晨有你方显珍贵！
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等你下课 一起走好吗??
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有些餐厅，拍照就是好看，感觉老板在设计的时候，就考虑了拍照会不会好看这件事，从光线到家具风格，都是有质感的。这家餐厅，落地大窗带来了侧方位光线的充足，室内复古的家具，则是很好的营造了氛围感，所以好多人都来这里吃饭，然后拍几张美照。当然，在这样的室内拍照，我们注意一个原则，就是让光线从侧面照射到小姐姐的脸部，侧光塑造的光影，会让人立体感很好。这样照片就会有层次感了。
海边拍照，从傍晚一直拍到有晚霞，小姐姐的泳衣色彩很好看，既不单调又不过于花哨，在海边，倒是刚刚好，色彩提出，又不抢戏。就属于那种拍照很好看的泳衣。照片都是手机拍的，是不是也还可以。