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上海绝美森系跑步路线🌲秋天去森林大口吸氧|||上海的秋天太美好了，趁着适宜的温度出门撒欢跑步去啦~分享下我的宝藏户外跑步路线，市区！人少！绝美！空气好！
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地点：共青森林公园
路线：我是从南门进去开始的，到西门再返回到南门，景色很好人也少
开放时间：5：00am-18：00pm
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今日跑步OOTD：
UA的小8 Bra Infinity Heather，黑灰拼色就是一贯的百搭，而且穿起来包裹性很好很透气，下半身搭配了Motion紧身裤，轻盈透气，排汗吸水度也ok，整体舒适感很强我个人很爱！
鞋子也是UA的HOVR Phantom 2 跑鞋，回弹性和缓冲感都不错，健身时候能很好地保护脚踝~
穿得舒适，享受新鲜空气奔跑，心情也会美好一整天~
七月超甜??????
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尼汝——南宝牧场 | 一天徒步31公里➕是什么感受|||徒步🏃♀️31公里，爬升1368米，从天黑走到天黑，历时13个小时，6:50出发，19:50回到客栈，披星戴月，原来，一天真的可以往返[呲牙]。
遇到一件特别有缘的事情：
遇到一对善良朴实的当地父子👉
在从客栈到南宝牧场山脚的路上，早晨遇到一名当地人，顺路捎了我们1公里左右，晚上返程，居然又遇到了他的儿子（因为是同一辆车，早晨父亲说他儿子今天带客人上山，车后箱里拉着马🐎），同样捎了我们1公里左右，特别朴实善良，他们家开客栈🏠，有马帮🐎，会接送自家去南宝牧场的客人（客栈到南宝牧场山脚的这一段路程往返7公里左右），这样会节省很多时间和体力，而且这段路是水泥路，没必要走。
提出给钱时，早晨的父亲和晚上的儿子👦，语言神态异常相似，都是连连摆手，说不用、顺路的事情，我们下车后还嘱咐我们天黑，注意⚠️安全，慢点走......
尼汝村那边现在没有什么配套设施，也是大家口中的不商业化，很小众的一个地方，徒步爱好者可以冲，而我完全是为了看美景，徒步是我欣赏祖国大好山河的桥梁，徒步完南宝牧场的感受：海子多（但并没有特别震撼）、秋天的原始森林颜色丰富、牧场一般，成片的杜鹃花坡（推荐春天花开时去，得美翻），可惜这个季节是看不到这个景色的。
这一趟，累，值不值呢，每个人感受不同，正如小马过河，好与不好，自己去体验一下最好。