联系邮箱
zjwzlh530a@qq.com
越南头顿的一段海滩，越南的海大部分比不上泰国，水质和清澈度都会差不少，但沙滩边是差不多的，这一段沙滩有几棵椰子树，人也不是很多，挺适合散步拍照，远处小姐姐的粉色泳衣和鞋子，看起来还挺可爱的。
还没有网友评论！
更多内容
海边阴天，但带着狗子来沙滩拍照的小姐姐玩得很欢乐，本来中午还是晴天，到傍晚就阴了，海边的天气可真是瞬息万变。不过天气不重要，拍得开心才重要，这狗子也很幸福，有这么喜欢它的主人。也算是狗生幸运了。
异国恋｜我们的故事|我和他是大学同学，我大一他大四在学校食堂遇见，从同学到朋友到恋人到夫妻，我们一共经历了八年。这辈子我也没想过会嫁个外国人，他是我唯一交往过的外国人，他也不是专找亚洲人的yellow fever。大概这就是宿命？我大学毕业回国后在上海工作了一年，以为这段恋情会在我回国后慢慢结束，但在那一年他一共来了上海六次，从第一次到中国的兴奋和紧张到后来的轻车熟路甚至和小区保安、隔壁邻居都成了好朋友，虽然他中文说不太溜，但是莫名的大家都很喜欢他会和他打招呼[笑哭R]而我和邻居保安们在这之前甚至都不算点头之交。他也常和我说他是half Chinese，会陪我看中国大阅兵，陪我吐槽美国总统[吐舌]跟朋友说我家的狗是中国斗牛犬（其实是美斗lol）和大家分享这些，不是为炫耀他是外国人，不嫁他我过的也不会差，只是分享。希望大家相信这世界有真爱，也许就会在你不经意的一瞬间遇到那个和你灵魂契合的人。爱就爱了，不论他是什么人种，不管他来自哪里。
#异国恋# #异国婚姻# #恋爱# #出国留学# #异国婚姻# #感情无小事# #感情# #情感# #情感情感# #两性情感# #上海#
白鹿古装写真，“白鹿遇上“宁”，戏里的悲欢离合，戏外的灵动洒脱，是世间最好的姜二姑娘。”《宁安如梦》古装造型，有喜欢的吗？[what]
#头条创作游园会# ?? ???????????? ??????? ?????
中秋节和朋友一起来迪士尼啦
为了配合宝宝们中秋的新衣服
特地穿了粉色的马面裙
抱着我的饼饼崽带着达菲发箍
对宝宝们雨露均沾一下嘿嘿
桂花味的帕帕里诺冰淇淋吃到了
宝宝们的舞台也看了??
今年中秋是在最快乐的地方
【别再节食了 | 你变胖的原因根本不是吃多了】
好好吃饭反而一直瘦！！！接上篇的生活化减脂
身体：158cm
体重: 50kg-51kg
体脂：25%-17%
腰围：65cm-60cm
小腿：34-30
减脂：4个半月
大家请好好想一下自己是怎么胖起来的，是不是你的不良生活和饮食习惯，三餐饮食不规律不好好吃，营养过于单一，或者每顿摄入过高的精致碳水，不爱吃蔬菜，吃饭先吃主食，主食吃饱了才吃几口菜，甚至餐后宵夜吃很多零食奶茶蛋糕等等后加工食品甚至喝很多脾酒，饭后直接坐下甚至葛优躺，天天熬夜，工作精神压力大 长期便秘 情绪化暴饮暴食。能坐下绝对不站着，能坐电梯绝对不走楼梯等等都是一点点胖起来的原因，从小胖到大胖了28年的我就是小时候就喜欢吃各种炒拉条炒面炒粉米线，小学就一百一十多斤，一份擀面皮能配两个炸串夹馍…我吃得远比你多，但以前很胖，而现在吃的也不少，反而还一直瘦，因为现在的体质是健康的
如果你的体质是健康的是长不了多少肉的
每天都有一大批博主发各种节食挨饿减肥的帖子，掉秤的博文永远是最瘦欢迎，到底是有多强的意志力，看起来都病恹恹成啥了，吃的那点饭鸡都不够，何况人了，留个体重数字掉秤了下面一群求食谱夸赞，仿佛邪教组织，一直有强调这种人不是真傻就是为了流量为了钱害你，过段时间坚持不住暴食复胖了然后继续害你，而你不自知还沾沾自喜以为人家帮到你
都醒醒吧🙈体重的轻微涨幅并不代表胖瘦，尤其小基数，都八十几斤了还想怎么掉，还有好多人留言甚至私信我怎么掉秤最快，不掉称很难受，即使围度一直变小称不掉还是非常焦虑，那我只能告诉你掉秤最快的方法除了建议你去医院做截肢没有其他更好的了....话不好听是实话
减肥一定减的是不良生活饮食习惯，而不是饭，这一点认识不到你永远都不可能彻底成功，只会每年卷起脂肪重来一遍。
比起减肥，更重要也更希望你能够清醒认识到健康的重要性❤️
碎碎念：今天臀腿+爬坡30分钟 暴汗，练腿真的是最累😂比肩背累太多
好吃到可以直接发原图的三个菜，麻婆豆腐真的还是自己做的最好吃，放点肉末或者炒肉酱绝绝子绝到家了。
以上就是今天分享的全部内容啦🥰
创作不易，麻烦大家帮忙点个赞转发下！
#美女##健身##减肥#