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GNZ48-王秭歆
王秭歆身着一件优雅的黑色条纹无袖上衣，
上衣的细密条纹在光线下隐约闪烁，
为整体造型增添了几分低调的时尚感。
下身搭配的是一条紧致合身的黑色短裙，
既展现了她的腿部线条，又不失端庄大方。
尤为引人注目的是她腿上穿着的黑色蕾丝边长袜，
细腻的蕾丝边饰沿着袜口轻轻环绕，
为整体黑色系的装扮巧妙融入了一抹性感与柔美。
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芭比不只要工作也要快乐
欢迎来参加Barbie的晚宴
在穿上粉色礼服的那一刻真的有感受到Barbie Power
“you can be anything”
/跑跑酸奶
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法式风情的照片，看起来有一种浪漫的氛围感，拍摄这一类风格的照片，长裙是必不可少的，还有帽子。然后需要一个有个阳光的午后，草地，小河。再就是女孩们开心又慵懒有趣的灵魂，然后剩下的就交给你摄影师了。
冰岛蓝湖温泉，这湖水蓝起来粉蓝粉蓝的。一看就是富含矿物质。冰岛蓝湖地热温泉(Blue Lagoon)是世界顶级疗养胜地，蓝湖所在地是地球上地下岩浆活动最为频繁的区域之一，蓝湖洗浴和游泳的礁湖地区水温平均在40 ℃左右，水体有丰富矿物质，如硅和硫，在蓝湖泡温泉，可以帮助治疗一些皮肤疾病，如牛皮癣等。当然，这蓝色的湖水，和周边漆黑的火山岩，对比强烈，拍照也是很美的。
【别再节食了 | 你变胖的原因根本不是吃多了】
好好吃饭反而一直瘦！！！接上篇的生活化减脂
身体：158cm
体重: 50kg-51kg
体脂：25%-17%
腰围：65cm-60cm
小腿：34-30
减脂：4个半月
大家请好好想一下自己是怎么胖起来的，是不是你的不良生活和饮食习惯，三餐饮食不规律不好好吃，营养过于单一，或者每顿摄入过高的精致碳水，不爱吃蔬菜，吃饭先吃主食，主食吃饱了才吃几口菜，甚至餐后宵夜吃很多零食奶茶蛋糕等等后加工食品甚至喝很多脾酒，饭后直接坐下甚至葛优躺，天天熬夜，工作精神压力大 长期便秘 情绪化暴饮暴食。能坐下绝对不站着，能坐电梯绝对不走楼梯等等都是一点点胖起来的原因，从小胖到大胖了28年的我就是小时候就喜欢吃各种炒拉条炒面炒粉米线，小学就一百一十多斤，一份擀面皮能配两个炸串夹馍…我吃得远比你多，但以前很胖，而现在吃的也不少，反而还一直瘦，因为现在的体质是健康的
如果你的体质是健康的是长不了多少肉的
每天都有一大批博主发各种节食挨饿减肥的帖子，掉秤的博文永远是最瘦欢迎，到底是有多强的意志力，看起来都病恹恹成啥了，吃的那点饭鸡都不够，何况人了，留个体重数字掉秤了下面一群求食谱夸赞，仿佛邪教组织，一直有强调这种人不是真傻就是为了流量为了钱害你，过段时间坚持不住暴食复胖了然后继续害你，而你不自知还沾沾自喜以为人家帮到你
都醒醒吧🙈体重的轻微涨幅并不代表胖瘦，尤其小基数，都八十几斤了还想怎么掉，还有好多人留言甚至私信我怎么掉秤最快，不掉称很难受，即使围度一直变小称不掉还是非常焦虑，那我只能告诉你掉秤最快的方法除了建议你去医院做截肢没有其他更好的了....话不好听是实话
减肥一定减的是不良生活饮食习惯，而不是饭，这一点认识不到你永远都不可能彻底成功，只会每年卷起脂肪重来一遍。
比起减肥，更重要也更希望你能够清醒认识到健康的重要性❤️
碎碎念：今天臀腿+爬坡30分钟 暴汗，练腿真的是最累😂比肩背累太多
好吃到可以直接发原图的三个菜，麻婆豆腐真的还是自己做的最好吃，放点肉末或者炒肉酱绝绝子绝到家了。
以上就是今天分享的全部内容啦🥰
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