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我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了,即使你有规律运动的习惯,这个时候也要让自己把运动强度降下来,如果真的很想运动运动,也要进行比较舒缓的运动,千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周,再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.
80后的你,桌上的课本,你还有印象吗?#那些童年用过的教辅书 #一读就回到童年 #致我们逝去的童年 #课本里的旧时光 #小学语文课本 这一版的语文课本,插图插画都是彩色的,学习这个版本的80后真的好幸福呀!
这次在霓虹 全程被夸了好几天
要不就是可爱要不就是皮肤好哈哈哈 很是开心了!! /满怀谌谌
#日系小欣??# #心动ぢ小葵??# #可爱日系妹子# #顾曦日系专属# #治愈系??# #日本#
万妮达
万妮达身着一件设计独特、色彩鲜明的服装,
主要颜色为银色和蓝色,
这两种颜色的搭配不仅彰显出时尚感,
还带有一种神秘与高雅的气质。
#头条晒图大赛#
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