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坡岛的今日冬至“夏跑”，头回一公里结束跑步
坡岛的冬至“夏跑”，走到体育场防晒衣已经湿透了??十公里只跑了一公里，今天大概就是想测试一下买的新手表??和欣赏自己的4分配跑姿?????♀?
#周二悦跑日# #跑步的分享??# #今儿你跑步了吗# #享受出跑的快乐# #跑步治愈寒冷# #跑过这个冬天#
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喜欢这个身材的人 一定很有品味 ./??Suki爱吃巧克力
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甘肃，下一站去哪玩？👉🏻我推荐去看月牙泉 ，听着驼铃声，爬上沙漠的山峰，眺望月牙泉，等候一场日落，那是多么的完美，治愈啊。
在鸣沙山中，能看到沙漠与清泉相伴为邻的奇景，这就是天下沙漠奇泉——月牙泉。鸣沙山因沙动成响而得名，月牙泉因“沙不填泉，泉不涸竭”而成为奇观。
🉑以开山地车，骑骆驼🐫看沙漠。
早上看日出🌅晚上看日落🌄还可以看银河🌌。
建议19点过后到鸣沙山夕阳拍照特别美。
建议路线：西宁-张掖-酒泉-敦煌-鸣沙山月牙泉-魔鬼城-水上雅丹-翡翠湖-青海湖-西宁。
按这个路线沿途还可以看到其他很多打卡景点，都非常的大片，路上还有很多美食，牛羊肉是真的好好吃呀，物价也很低，分量很足。
游大西北一些建议：
1.这边气候干燥，多喝水，海拔高紫外线强，带好防晒衣、遮阳帽、黑胶遮阳伞，防晒一定买超强防晒，避免晒伤哟，防嗮面罩，颜色鲜艳一些的裙子，红裙和白裙景色非常搭，拍照会非常好看。
2.温差比较大，早晚也比较凉所以带一件轻薄外套。
3.运动鞋和凉鞋，雅丹，沙漠地貌还是运动鞋会方便一些，并且还不会被晒伤，路程比较长。
4.部分地方信号不好，建议准备300元现金以备所需。
5.景点隔个几百公里很正常，准备一些能填肚子又方便携带的零食。
6.还有准备一些晕车药，高反药，保鲜袋，洗的衣物不干，可以装保鲜袋里等。#头条带你游中国#