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每日一山|徒步女孩不会被失眠困扰💤|||每次徒步完 回家之后收拾收拾
晚上基本倒头就睡
睡得很踏实
半夜也不会醒来
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今日的徒步路线 有山有水 还很“惊险”
可谓是刺激心脏哈哈哈
从树林开始🌲~跨过一片石头滩🪨~翻过半座山⛰️~还有一座断了的吊桥🌁~半山腰徒步5km可以到达“玻璃湖”🌊
雨后的石头很滑 不留神我摔了一跟头 翻吊桥的时候 也被拉了手指 但是徒步的意义何在? 可能就是经历了一番冒险之后 看到忘乎所以的美景吧!不喜欢走平常的路线 就是喜欢山山水水 就在附近走走停停 冒险丛生 每一种方式都是挑战自我!
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tips:
1⃣️爱美的女孩记住要带防晒帽哦 即使秋天 紫外线也不能忽略 ~空顶的对户外真的太友好了 爬一天不会闷头皮
2⃣️要穿专业的鞋子 或者防滑的运动鞋避免意外
3⃣️如果要攀爬 务必手部和腿部护具 能够很好得保护我们的身体 膝盖易受凉的mm可以搞一个运动热膝贴加热祛湿气 让你的户外之行更舒适~
4⃣️mm们 徒步爬山之后记得拉伸腿部肌肉 不然会粗腿!可以试试滚轴 很爽 滚完后整个人神清气爽
陈都灵
思念溶于海洋,
星河凝聚爱意,
成滔滔不绝的海水绵延长!
困难是跟那些光鲜亮丽一起存在的,
但是困难可以克服,
做什么事情都是要付出努力的。
#陈都灵#
#娱乐#
#娱评大赏#
吴宣仪
VMagazineChina与吴宣仪
是少女,也是与自我对峙的勇士。
保持闪闪发光,
终会被更多人看见。
细腻敏锐感知世界,
自我对峙冲破桎梏,
且行且悟,继续发光!
#娱乐#
#冬日生活打卡季#
#微头条激励计划#