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除了运动之外，健康的饮食也是保持身材的关键因素。比如，每天摄入足够的蔬菜水果、坚持适量的全谷类食品和优质蛋白质，搭配适量运动，这样的生活方式不仅能让你拥有健康的体态，还能增加活力，提高工作学习效率。
1.我不幸懂得：有时只有借助谎言才能诉说真实。有时也只有借助玩笑才能诉说真实。——芥川龙之介
2.无聊的交谈有时近于拷问。——村上春树 《爱吃沙拉的狮子》
3.或许，最好的缘分，不是在人海中相遇，是不在人潮中走丢。最好的结局，不是在一起，是不忘记。
4.任何人都是这样，处理别人的事情总是大刀阔斧一把抓住主要问题，轮到自己却沉浸在细枝末节不肯放手。
5.有一种落差是：你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。
6.昨日种种，皆成今我，切莫思量，更莫哀。从今往后，怎么收获，怎么栽。
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杏仁奶咖??
好多蝴蝶结～～
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