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猫咪的世界下起了小鱼干
白T /千奈凉子iceu2
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出去玩
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佟丽娅
向光而行，永葆可爱，
这段时光里，有你，有我。
新的一岁，步履不停！
优雅耀眼，不被定义，
今天的风是秋日的信差，
愿你永远被爱和温暖环绕，
佟丽娅?生日快乐，得偿所愿！[蛋糕]
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今天来跑步啦 运动之后整个人都很轻盈
现在北京的天气不冷也不会太热
偶尔有风吹过 这样的天气跑步太舒服了
分享一些跑步tips给大家：
热身：跑步前最好做一些热身，慢跑10分钟左右热身再增加强度，然后做一些大幅度的拉伸动作会避免跑步时受伤的情况～尤其是对于新手来说
量力而行：运动重要的是让身体保持舒服的运动状态，没办法一口吃个胖子一下跑很多，过度会对身体有害，宝子们要量力而行呀
跑后拉伸：还有人不知道运动后要好好做拉伸吗，拉伸可以让肌肉更好的健康生长，还会缓解肌肉的僵硬酸痛！
陈妍希
蓝天白云与大海，
浪花满袖，海声入耳，
休闲怡人的午后与阳光自在相约，
坐上优雅。
潮流艺术与童真，
一起共享自在潮流。
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拍了几张之后发现，这枚红色的泳装，在大面积的绿色环境里，的确不是很好看，感觉看起来质感不好。这泳池是碧绿的，周围的植物又茂密，都是绿色，两种色彩似乎不怎么匹配。如果是黄色或者白色蓝色之类的，都会好得多吧。
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