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腹肌是P的你信吗，跟着ins博主学健身穿搭??肯豆一下
定期健身自律的女孩没有人会不爱吧
酷爱各种颜色瑜伽服的我
可能太期待秋天了
近期迷上裸杏色
奶呼呼的感觉太ins啦～
好看的瑜伽服大大提高了我对运动的兴趣
在去健身房的路上臭美一下
今天浅浅当个时尚辣妹吧！
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越南富国岛，这里正逐渐成为越南旅游的新贵，富国岛位于越南南端，毗邻泰国湾，海水质量很不错，岛上风景秀丽，海水清澈透明，是潜水游玩的不错的岛屿，凭借着这优质的海水，吸引着不少游客前来，在海边度假。
旅行｜长滩岛最美白沙滩和落日风帆⛵️|||长滩岛是一个去了还想N刷的地方🏝它让人流连忘返，恨不得在纤尘不染的小岛上多过几天与世隔绝的日子
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海岛上碧海蓝天、白沙椰林一样也不少
最著名的还属白色沙滩，雪白又细腻
不管是躺还是踩，都超舒服！！
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傍晚时分落日风帆也是绝美
像剪影又像油画，亲临其境为之震撼
是当地非常著名的水上娱乐项目，超值体验
半躺半卧在特制的“螃蟹船”上乘风破浪
看着被晚霞染红的天空，觉得人间值得
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岛上设施很完善，旅馆、别墅酒店都很多
还有一条非常热闹的商业街，美食应有尽有
另外长滩岛酒吧也是一绝，里面有来自各国的人在里面喝酒蹦迪，而且消费也不贵👍
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一生必去的地方也算是打卡了✔️无憾啦
#长滩岛旅行 #菲律宾长滩岛 #落日晚霞
#螃蟹船 #白沙滩 #旅游攻略 #旅行随手拍#
姐妹长隆拍照小tips
水上乐园的项目真的太好玩啦
对于我这种过山车恐惧星人
还是觉得水上乐园比较适合我
前面几张图是手机放在固定位置拍摄的
动作自然有活力一点 泳衣选择可以清新靓丽一点
一整天被人问你们这么不脱妆
可见定妆的重要性呀 眉毛雨衣眉毛都没动过
过了假期 门票都很便宜哦#硬核探索之旅# #头条创作挑战赛#
南充那么热，确定不来趟四姑娘山🏔️？
最近南充实在太热了，从早到晚汗水都没停过。所以我们便直接逃到了这个满是浪漫，满是清凉的四姑娘山主要是想被治愈[跪了]。话不多说，直奔主题!
😷疫情防控
需要持48小时核酸报告+绿色行程码不带⭐
可以直接在南充做完核酸再出发，不堵车也就五个小时就到了，还是挺快的哈[大笑]
🏔️景区玩耍时间花费
▫️长坪沟和海子沟适合徒步，可能需要一整天的时间，实在走不了可以骑马。
▫️双桥沟有观光车，玩耍稍微轻松点，可以让你好姐妹含一口溪水给你吐彩虹[吐彩虹][泪奔]，大概4小时可以游玩结束
🏔️关于气温
▫️虽然是雪山，但并不冷
▫️ 早晚温差有点大，建议带一件外套或者披肩，太厚的冬装目前用不上
▫️晴天紫外线很强，爬山建议穿防晒衣
👻关于宠物
可以带，但我家的狗狗居然高反了[捂脸R]大家还有什么疑问欢迎留言哦～
[钱]关于花费
川渝地区朋友半价，南充的朋友就别多想了，也是半价哈，去得早或者运气好也是可以免费的[思考]当然你能看到我给你的攻略，运气应该差不了的[马思纯的微笑]，景点不同票价不一样60-150不等，具体的要看你跟谁一起了哈
最后温馨提醒一下，有蚊子🦟，超凶的，我和姐妹都被叮了好多包[泪奔]，多喷点驱蚊花露水。还有为了预防高原反应，或者磕伤碰伤，大家还是应该带个急救包防万一。
#南充周边游 #四姑娘山双桥沟#成都头条#
张佳宁才是娱乐圈的“隐藏腿精”，膝上短裙穿上身，“小鸟腿”藏都藏不住！
第一套黑色立领短裙的造型优雅还很复古，加上胸部镂空以及膝上短款的长度，在增添了女人味的同时还能展现纤细的腿部线条。搭配一双尖头猫跟鞋，在增添女人味的同时还能为搭配增添不少的精致感。
第二件白色一字肩设计的连衣裙则更加温柔知性，结合袖口的轻纱设计，既能增添灵动感，又能降低连衣裙过于性感的属性，轻松展现小女人的娇俏感。结合膝上的长度，以及高跟鞋的加持，将腿部线条进一步的拉长，一键开启“长腿”滤镜！
最后一套粉色系连衣裙的造型甜美还很性感，加上裙子自带的珠光效果，为搭配增添了不少的亮点，宛如刚出水的美人鱼。另外，这条膝上连衣裙的裙摆处选用了“开叉”的处理，加大了腿部的露肤面积，加上一双罗马绑带鞋的加持，看起来更显腿长！
章子怡
昨天秋冬，今天春夏，
走过季节的流转，
风吹发梢带来一些浪漫又欣喜的气息。
匠心精神令人敬佩，
艺术双年展期间的水城更加浪漫迷人。
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