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我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了，即使你有规律运动的习惯，这个时候也要让自己把运动强度降下来，如果真的很想运动运动，也要进行比较舒缓的运动，千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周，再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.
北京餐厅???冬天的浪漫不过如此
5刷giada了
服务依旧非常不错
下午茶还是比晚餐好吃
/sukooaj
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李宇春
三月羊城，春暖花开。
李宇春从巨型灯阵中亮相，
夸张的廓形设计，
配合马蹄型的短靴，
英姿飒爽，戏剧感十足。
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#图文伙伴计划2024 #2024图个时尚 #时尚博主 用颜色点亮心情，展现自我魅力。红色激情奔放，粉色温柔可人，黑色神秘成熟，绿色生机盎然。选择适合的颜色，展现你的个性与风采。让色彩成为你的时尚语言，散发自信与魅力，同时带来清新与活力。#美出高级感 #ootd我的穿搭日记