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北京周边｜冬天就是要泡私汤??
北京附近的小京都
新开的高端私汤尊嘟很美很舒服
很适合和闺蜜或者家里人一起来
我这次定的是沧浪双私汤家庭套房
室内和室外都会有汤泉 冷的话可以在室内泡
泡完私汤可以在院中
欣赏美景、吃美食、看电影、下午茶 、喂小鱼
冬天不要太惬意啦~感觉下雪会更美??
??水城一瓢温泉
/sukooaj
#北京周边京郊游# #木屋私汤# #沐里沐温泉酒店# #温泉温泉酒店# #治愈系民宿生活#
刘芸
Tops时尚人物 X 刘芸 ，
七月封面 ｜以柔为美。
在光影变化间传递着不同的情绪，
用细腻的眼神，
表达着自己的人生故事。
微风拂过羽毛流苏，
也将她的轻柔吹散在空气中，
以柔唯美，内敛刚强 ！
#刘芸#
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#娱评大赏#
杨颖
angelababy身穿黑色抹胸礼服，
绽放优雅摩登之姿。
经典纯粹绽放，置身梦幻巴黎，
唤醒浪漫格调，感受独特魅力。
#微头条创作计划#
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#娱评大赏#
去海边拍照的时候，大部分人都选择拍摄蓝天白云，夕阳大海，往往会忽略掉浪花，在越南岘港，海边的礁石，有浪花击打礁石，飞溅起来的浪花其实也很好看，人站在礁石上，等浪花溅起，抓拍住这一瞬间，其实也挺美的。拍摄这样一瞬间的画面，要注意需要把快门速度调到400/1以上，才能够清晰抓拍到。
【别再节食了 | 你变胖的原因根本不是吃多了】
好好吃饭反而一直瘦！！！接上篇的生活化减脂
身体：158cm
体重: 50kg-51kg
体脂：25%-17%
腰围：65cm-60cm
小腿：34-30
减脂：4个半月
大家请好好想一下自己是怎么胖起来的，是不是你的不良生活和饮食习惯，三餐饮食不规律不好好吃，营养过于单一，或者每顿摄入过高的精致碳水，不爱吃蔬菜，吃饭先吃主食，主食吃饱了才吃几口菜，甚至餐后宵夜吃很多零食奶茶蛋糕等等后加工食品甚至喝很多脾酒，饭后直接坐下甚至葛优躺，天天熬夜，工作精神压力大 长期便秘 情绪化暴饮暴食。能坐下绝对不站着，能坐电梯绝对不走楼梯等等都是一点点胖起来的原因，从小胖到大胖了28年的我就是小时候就喜欢吃各种炒拉条炒面炒粉米线，小学就一百一十多斤，一份擀面皮能配两个炸串夹馍…我吃得远比你多，但以前很胖，而现在吃的也不少，反而还一直瘦，因为现在的体质是健康的
如果你的体质是健康的是长不了多少肉的
每天都有一大批博主发各种节食挨饿减肥的帖子，掉秤的博文永远是最瘦欢迎，到底是有多强的意志力，看起来都病恹恹成啥了，吃的那点饭鸡都不够，何况人了，留个体重数字掉秤了下面一群求食谱夸赞，仿佛邪教组织，一直有强调这种人不是真傻就是为了流量为了钱害你，过段时间坚持不住暴食复胖了然后继续害你，而你不自知还沾沾自喜以为人家帮到你
都醒醒吧🙈体重的轻微涨幅并不代表胖瘦，尤其小基数，都八十几斤了还想怎么掉，还有好多人留言甚至私信我怎么掉秤最快，不掉称很难受，即使围度一直变小称不掉还是非常焦虑，那我只能告诉你掉秤最快的方法除了建议你去医院做截肢没有其他更好的了....话不好听是实话
减肥一定减的是不良生活饮食习惯，而不是饭，这一点认识不到你永远都不可能彻底成功，只会每年卷起脂肪重来一遍。
比起减肥，更重要也更希望你能够清醒认识到健康的重要性❤️
碎碎念：今天臀腿+爬坡30分钟 暴汗，练腿真的是最累😂比肩背累太多
好吃到可以直接发原图的三个菜，麻婆豆腐真的还是自己做的最好吃，放点肉末或者炒肉酱绝绝子绝到家了。
以上就是今天分享的全部内容啦🥰
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#美女##健身##减肥#