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我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了，即使你有规律运动的习惯，这个时候也要让自己把运动强度降下来，如果真的很想运动运动，也要进行比较舒缓的运动，千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周，再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.
#我的花样生活#@头条时尚樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
一眼爱上的高腰绿卫衣 | 可太显瘦显腿长了✅
这件bv绿色卫衣真的太绝了💚
颜色超显白
美式复古vintage校园穿搭我又🉑以了
自带ins风滤镜的奶油白绿配色，很显质感
皮短裤显腿长
搭配毛巾拖鞋，休闲又时髦
.
可外穿可内搭的高腰复古绿卫衣
胸口紫色字母印花满满的小心机，很难不心动
夹克廓形外套：速写男装
内搭高腰卫衣：JNBY江南布衣
中筒袜：DIZZY BOMB
拖鞋：BV
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
李沁
VOGUEfilm与李沁，
作为演员，李沁也拥抱考验，
凡是新鲜的、生动的、未尝试的，
她都好奇也憧憬。
夏天的色彩最终挣脱了灰黑色的束缚，
并与之产生了交融......
#李沁#
#娱乐#
#娱评大赏#
????????????♀?"有泳池就是度假！" 确实如此，选择一家带有户外泳池的酒店，拍出满满的度假氛围。??穿上你的泳衣，在碧绿的泳池边尽情玩耍，等到傍晚时分，阳光变得柔和，正是拍照的最佳时机。??????
展现活泼可爱的表情，体验旅途的快乐。这样，你就能拍出令人惊艳的度假风照片啦！????
深圳世外桃源之桔塘小院|||格桑花海这个时候去花已经少了一半了，去之前先公众号预约，5点闭园。无需门票。也可以到现场直接扫码预约。很方便的。
隔壁500米是桔塘小院，两个地方还是很近点，合理安排时间，可以一起去，位置自行导航，找不到可以打电话问店家，美团有店家信息，下午茶不用预约位置，但是那里还有露营烧烤，如果晚上想在那吃饭，需要提前预约。
两个地方蚊子都比较多 ，建议带花露水。
拍格桑花海建议早点去，因为4点左右就没什么光就，可能那边照不到光吧。去了两次，市里大晴天，过去都没太阳。