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【西藏拉萨】（一）由林芝经318国道川藏线去拉萨的途中，我们从海拔3千米左右爬升到海拔5103米的米拉山口。
米拉雪山位于拉萨的墨竹工卡县与林芝地区的工布江达县的交界处，是进入拉萨前川藏线上最后一座也是最高的山峰。被称为“甲格江宗”，意为“神人山”，是藏民心目中的神山之一。
米拉雪山不仅是东南部的尼洋河水系与西北部的拉萨河水系的分水岭，由于其海拔高有隔绝效应，也是雅鲁藏布江东西两侧的地貌、气候和植被的地理分界线。 东侧的林芝属温暖湿润的海洋性气候，绿意盎然；而西侧的拉萨则是干燥寒冷的内陆气候，干旱苍凉。两侧反差极大。 坐在车内观望，最明显的感觉就是公路两旁的植被发生了变化。 拉萨周边的山多为土黄色的砂岩山脉，整体感觉贫瘠而荒凉。
由于山口很高，风也超级大。 撑着头疼的不适，我下车欣赏万里白雪的壮观景色。 哇！看起来就像撒了糖粉的巧克力！ 如果不是亲眼所见，还以为是一幅壮阔的画卷呢！ 太奇妙了！
这儿还有几座藏牦牛石像。蓝天白云下，五彩斑斓的经幡在天地间随风起舞，传递着藏族人民对上苍神灵的虔诚愿望，神圣纯净。
站在米拉山口，感觉这是我吹过的山口最凛冽的强风，吹得我都挤不出笑容了。 逗留不了多久，大约十分钟后我们就离开了。翻越米拉山口继续开往拉萨，应该不远了。
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时间是种极好的东西，原谅了不可原谅的 过去了曾经过不去的，也许我偶尔想回到之前的时光，但我知道人始终要学会向前看。，以后把最好的爱留给家人，留给自己。不是一切都那么平等。余生很短。不辜负。不将就。不委屈。[赞]
今年是我最难熬的一年，发生了太多措手不及的事情，真的很迷茫，也很后悔无能为力，但是我相信，熬过去一切都会好起来的，一直认为，我没有对不住任何人，但终有一天，我发现最对不住的就是我自己。等我把账还完了没有压了，我要出去旅游一个月，然后大醉三天三夜，这对生活说，我没有说，本该风华正茂的年纪，却被生活压得喘不上气来，我知道天会黑，人会变，分分感情，7分骗，昨天才好，都是过去，生活再难，都要挺过去，记住了求人不如求己，生活路还长，我们并肩一起扛。
9月25日，10月1日，10月5日，10月10日都有余位可以加入。
额济纳旗攻略
D1：西宁-日月山-青海湖--茶卡（住宿）
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日前，世界上海拔最高的高速公路——那曲至拉萨高速公路通车。这条公路建设于平均海拔4500米以上的地区，全长295公里，是京藏高速公路的重要组成部分。通车后拉萨与那曲车程由6个多小时缩短至3小时。
藏北高原的羌塘秘境，纯净那曲将加速进入广大游客视野。这里有纳木错的精华——圣象天门，藏北神山——桑丹康桑，西藏第一湖泊（面积最大）——色林措，西藏绝世秘境——萨普冰川，中国最美六大草原之一——那曲高寒草原，千年古道——唐蕃古道，举世罕见的墙壁——比如骷髅墙，“小布达拉宫”——赞丹寺等等。
那曲，世界第三极上一个令人深情向往的天堂秘境。（以下部分图片为本人2018年摄于那曲）