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西北行39天（新疆）D18天（6月16日）：
喀纳斯—喀拉玛依（重游北疆）
克拉玛依~世界魔鬼城
这里也是来北疆必打卡的地方，克拉玛依魔鬼城属于雅丹地貌，在大自然鬼斧神工长期作用下，形成了一个梦幻般的迷宫世界。下午3:30到这里暴热，没有任何遮挡，友友们还是安排傍晚的时候来吧，不热拍照效果也好。#寻找头条生活家# #头条带你游中国# #走吧自驾去旅行#
#民宿# #我的旅行日记# #打卡美好生活#
细节之美❤古藏殊华……
向往很久的藏式民宿[奸笑]拔草成功✌🏻️精致的细节，别致的装修，虽然不是很大，但是日景夜景都很震撼[憨笑]我妈特喜欢这个特色客栈，屋里的可调节地热，制氧机，加湿器和浴霸都大大的提升了入住的舒适感~前台小妹妹人很好，下回再来拉萨还要住这里[偷笑] 能够让人放松下来的地方都是人间的天堂[比心]傍晚在古藏殊华四楼的小露台听听音乐吃点下午茶，再看看拉萨的景色好舒服❤
清晨五点的江门市，天色还是黎明前的灰暗。有微风，温度26度，在这样的夏季，此时正舒爽。
出酒店向左，五分钟路程就到东湖公园的东南门，健步，正式开始。昂首挺胸，甩臂，出掌，目视前方……
这座建于58年的市中心公园，应该是江门市民和外来人员最喜欢的打卡网点。免费开放，游玩休闲，浓浓的绿色生态主题布局，加上山水辉映、层林叠翠、溪泉幽胜、楼台枕碧的爽心悦目，让这里充满了鸟语花香和满目的生机盎然。
真为江门市民有这样的福祉而骄傲。
沿着主干线的绿道，经杜鹃园、五邑大学蓬江校区外墙，再过英雄山，到达西门，然后折回东南门方向，再进入湖心岛，爬上山顶，下来绕岛一周，返回东南门，回酒店。
一个半小时，一万二千多步。我汗水飞溅，心中充满着明媚和阳光，似乎身上又增添了力量。
锻炼真好呵！
有这样一幕，心中还在感动: 在湖心岛山顶下来的台阶上，遇到一位满头银发的环卫阿姨在清扫阶面，心生感慨，便打招呼:“阿姨，早啊，辛苦了”。阿姨稍愣，然后马上反应过来，用江门话回我:“早啊，早啊，祝你身体健康”……我听懂了阿姨的话语，也感受到阿姨的开心，毕竟陌生的善意，不管你我，都是心中最美的声音。
酒肉穿肠过，锻炼不能丢。无论何时何地，把坚持锻炼上升到信仰，我们的人生就一定充满阳光。
喜悦能让心灵保持明亮，并且拥有一种永恒的宁静。心念意境如能清明开朗，则一切都是美好。而锻炼，就是让我们荡起双桨开挂起来的最好选择。
春之昼，秋之夕，夏之荷，冬之雪。一年一轮回，一月一变换，因为锻炼，我们周围也会变得更加的美好和喜悦。
Let's go！
锻炼，行动起来！
……
#江门# #江门头条# #走吧自驾去旅行#
骑行青藏线Day13！
第一次长途骑行的单车小白，深有感触，这次长途骑行的感受(本次骑行青藏线的7个单车小白)！
1.长途骑行，每一天的骑行都是通过自己自身的体力努力踩出来的，每1KM都是通过汗水累积起来的，平时我自己都是没有单车的，平时骑摩拜5KM都嫌累！单车是借严猛的[苦涩]。每天的100KM都是团队默默地给自己加油才踩出来的[苦涩]。平均每天都是骑行10－14小时，为了我要骑行去拉萨，就是为了这句承诺，付出了多少汗水和苦累，其中的酸甜苦辣咸只有我们自己知道！朝圣之旅，不是随随便便说说而已，需要我们自己的坚持！
2.有些一天骑行145KM，有些一天骑行43公里，实际情况跟公里数不一样的！我们骑行的13天中，我觉得是整个旅行中最劳累的一天是黑马河到茶卡盐湖，甚至比145KM木洪至格尔木的还累，海拔才提升700左右，当时最主要的困难是:1.我和大鱼真不会爬坡骑行，都是推车。2.逆风9级大风(这个杀伤力是最大的)。3.暴晒35度+。4.行程23KM爬坡。5.第一次长途骑行没有遇到这种心态状态。6.总共推车6个半小时。整个人都虚脱[捂脸]，看到橡皮山的时候，直接差点哭了出来，[捂脸]快崩溃了，我们太难了！逆风9级，身体确实虚脱了，主要还是心里接近崩溃了！ 实际的强度没有后面的145公里(14小时)，主要是心态和逆风的原因。
3.骑行的路上风景真的是美的不要不要的，实际眼睛看到的风景比手机拍出来的更美，而且我们很多时速5－20的时速，感觉每天都是在最美的天堂里度过的，虽然身体确实很劳累，痛并快乐着。
4.骑行的安全性还是很差的，因为青藏线的大货车特别特别多，安全第一，安全回家最重要。
5.每天中午骑行12点到1点钟的时候特别瞌睡，有时候，经常擦点风油精，或者停下来给自己加油加油！特别热，特别困，特别难！
6.一起爬坡到垭口的时候，特别特别开心，非常非常有成就感！
7.很多天的路段，相距100多公里没有补给点，因为都是无人区，必须到镇上才有补给，半路上跟大货车司机要了两次水，大货车司机非常积极给我补水了，我自己感动哭了[苦涩]，非常非常感谢大货车司机的水，对我来说，太他妈重要了[苦涩]！感谢那两位给我补水的司机[苦涩]。
8.每次到一个特别的景点的时候，一堆人一堆车，拍照，特别有成就感，因为都是我们一脚一脚踩出来的！
9.有时候，别人会说，你们这帮人真的是闲着没事干，做那么无聊的事，在家吹空调，吃饭，躺着睡觉不舒服吗？[偷笑]！对于这种话，我只能说，他说的也没错，生活应该如此！但是我的青春我做主，选择走这条接近天堂的天路，我们含泪也干完！身体在地狱，眼睛在天堂，这就足够了！不过整个过程，每天都是非常非常开心，快乐骑行每一天！ 特别好玩！哈哈哈哈！噢力给！
今天真的是闲着没事干，打字那么多！厉害的样子[偷笑]！
下午大家都满血复活了！明天继续骑行去拉萨[偷笑]6666666!
宛若仙境的绝美藏地——扎尕那
扎尕那位于甘肃甘南迭部县益哇乡，距县城28公里，是一个俏丽的崖壁包裹的藏族村寨。村寨中古老的木制藏式民居沿山而建，鳞次栉比，每当云雾缭绕时，便是一幅宛若仙境的胜景。
这是整个甘南藏区最为优美的地方，山势奇峻且地处偏远，因而少有外界侵扰。这里的藏民淳朴勤劳，依然过着传统的生活，与周边壮美的雪山、圣湖、蓝天、原野，花海构成了极其美妙的秘境画卷。
老头金没有去扎尕那标志性的景点——仙女滩和仙女湖。但租车上山，去了扎尕那的几个藏族村庄，途中至观景台下车观赏，也是眼福大饱、妙不可言！
#澄江禄充风光# 云南玉溪抚仙湖禄充风景区，属于一个4A级风景区，是抚仙湖沿岸比较大的景点。如果你来云南，有时间一定要去抚仙湖边走走，那里的蓝天、白云、碧水，一定会给你留下难忘的回忆的！
阿坝莲宝叶则石头山景区，与青海年宝玉则同属青藏高原东南部的山脉。2015年到色达返回成都时，曾游过年保玉则，高原雪山、冰山、海子、草甸，风景相当秀美，现在年宝玉则景区已无限期关闭。莲宝叶则汉语意思为尊严的玉石之峰。这里山势雄奇峻伟，奇峰异石，充满阳刚之气。景区还在建设完善中，景区很大，现在可自驾进入，到海拔4200米的扎尕尔措要20余公里，公路及服务设施已基本完成。再步行1.2公里，即可达湖边。自驾也可到达海拔4600米处俯瞰扎尕尔措。