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千里走单骑—14天自驾黔川青甘大环线（二）
6月7日中午，离开赤水大瀑布，下午6点左右到达成都，（约350公里）入住宽巷子附近的品尚酒店。
这是我第三次到成都，提到成都就会勾起我终身难忘的记忆，2018年5.12大地震，我是其中的亲历者，当时我正在成都出差，亲身感受了8级地震的恐怖与无助，至今心有余悸。
由于住在宽窄巷子附近，所以就去宽窄巷子逛了一下，美食太多，琳琅满目，我们吃的这个小吃也非常好吃，但是名字想不起来了。
宜昌夷陵区的金刚山，说是三峡地区最高峰，我表示怀疑。把山顶所有山峰走了一遍，野杜鹃很多，春天花开时应该不错。金刚庙在最高峰，只剩遗址（图二）。最好的观景处在金刚庙，图三就是能看见的一面，还有另一面（图四），远处的白色房子就是我们停车的地方。从网上找了杜鹃花开的照片作对比，好看。虽然不能与神农架、大围山、毕节花海相比，但是胜在离宜昌城区近，离荆州也只有两个多小时车程，一天轻轻松松打回转。山顶有酒店，看上去很好，下月就可以营业，打听了，价格小贵，不过对喜欢住下来发呆的土豪懒汉来说，是不错的选择。景区正在建设，修路，不太好走，越野车上去没问题，轿车硬闯也行。直接定位夷陵区金刚山即可#走吧自驾去旅行# #宜昌头条#
2021 川藏北线317进藏行76
约雄冰川
（沈雪荣拍摄）
约雄冰川位于西藏自治区那曲市巴青县境内，从空中俯瞰，巨大的冰川宛若一条巨龙，从6328米高的布加雪山峰顶倾泻奔下，形成悬冰川体，蔚为壮观。约雄冰川距离巴青县城约85公里，冰川所在区域属于国家级湿地保护区，主要由冰川下游冰缘区的湖泊水域、河流、沼泽化草甸及流域汇水区的部分水源林地组成
稻城亚丁
因亚丁景区内游览为2天自由行，以下是非常重要的内容，请一定仔细阅读：
1:去牛奶海和五色海的游玩时间，往返徒步上牛奶海时间基本在5-6小时左右，牛奶海去五色海的时间往返在1.5小时，请合理安排下时间。爬山时一定注意安全，不要挑逗小动物，以免被咬伤，此行为后果需自行负责。切忌切忌。
2:景区内电瓶观光车，最后收班是晚6点左右【请以观光车调度员告知为准】。一旦错过最后一班，只能徒步返回民居，徒步时间在2小时左右。所以一定请合理安排行程。在里面没有任何车辆可以进去哦！
3:特别不建议在景区内游玩或住宿时，做任何剧烈运动，毕竟高海拔地区，消耗体力非常大，注意防风，保暖。出景区若遇观光车大巴车等太久的情况，可拨打【观光车调度员】询问。
进入亚丁景区内需要携带的东西
1、药品：治疗头痛的药、退烧药、感冒药、葡萄糖、预防高原反应的药品、氧气罐
2、食品：自热米饭，榨菜，不需要太多，够中午吃就好；亚丁民宿可自费早晚餐，尽量不要在民宿房间里食用方便面和自热米饭，很多民宿有规定房间内食用会罚款20-50元/人。因其异味特别重，影响酒店其他入住客人，敬请谅解。
3、护肤品：面膜、防晒霜、洗漱用品
4、衣着：保暖的、方便运动的衣服、内衣内物自行斟酌
5、其他：保温杯，身份证，现金
ps：如果想在景区里面住一晚，进景区后，行李多的可先去民宿放行李，再出来游玩，但是民宿等车可能需要等得比较久一些。
关于衣物携带：
因为亚丁景区海拔高。天气多变，一天可能会经历四季，经常下雨下雪下冰雹，多带一件衣服和裤子以及鞋子进景区里，如果淋湿了还可以更换。里面没法买到鞋子衣服什么的；