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姜贞羽
卷发缱绻温柔,帽沿也带着俏皮意味,
有你在的季节里,空气中都充盈着暖意。
在少女的梦境里,也是于光束下翩翩起舞的精灵。
无畏外界嘈杂,永葆初心,永远逐梦!
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汕尾|海上古堡??巨舒服的海风??
阴天也嘎嘎出片~
有种不在国内的美
/雪球
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来Ayr beach享受宁静和感受扑鼻的自然气息!
在格拉去了好多个海边,
目前为止Ayr 是最喜欢的一个。
每天在阳台看海浪拍打岸边,看小狗戏水和行人骑马…也可以在海边慢慢欣赏日落的变化,真的让人变得宁静和幸福💕
小镇也很安静,有镇中心的繁华也有海边的宁静。
我跟朋友说想在Ayr多生活一段时间
真的是最最最推荐没有之一!
从Glasgow Central坐火车不到一小时能到,周日车次较少,也可自驾或包车前往。到Ayr站之后走15-20分钟可到海边。无论如何都是一场说走就走的旅行(散步)。
天堂顶|广州第一峰🏅️放下手机跟我一起徒步|||广州地区最高峰,位于从化,是广州与惠州的分界山,属于驴友的拉练路线,大部分是野路,全程🈚️补给站。
海拔:1228〽️
路线:18KM👣
难度:⭐️⭐️⭐️
耗时:大约8h⏰
热身运动后,大约10:00正式登山,出发后前2km为村道,之后就是登山道 无开发乱石路为主。
🌟上山有三条路线选择😯
1⃣️从南昆山进 (要门票,新手友好)
2⃣️从石门森林公园进 (要门票,相对好走)
3⃣️碧水峡漂流入 从化“青年路”(具有挑战性)
第3⃣️条路是完全免费的,而且上山该转弯的地方都有登山爱好者留下的飘带做标记,路迹明显👊[赞R][赞R][赞R]
🎒装备:
1⃣️登山包 登山鞋 登山杖 (基础必备)
2⃣️路上全程无补给,需要备好干粮 小零食🥪
3⃣️ 防晒(帽子,冰袖,防晒霜)充电宝
建议带刚需就好,别太多负重…
📌划重点‼️
🌟登山鞋 一定要防滑的登山鞋,穿运动鞋会缺乏保护作用,下山滑到你怀疑人生…碎石路很难走
🌟登山杖 可以帮助你省不少力气,减少腿部膝盖的压力,有护膝就更好了保护膝盖哇[赞R]
🌟矿泉水和功能饮料,水最少3瓶,不要觉得重,你会需要的!😭爬山过程缺水是什么体验?别问
领队带了西瓜🍉我真的佩服!!!
干粮在爬山的时候说真就不怎么想吃,反而带点小水果更得劲哈哈哈哈个人喜欢8⃣️[草莓R][葡萄R][桃子R]
我们走的是环线,要预留足够的时间下山,天黑危险⚠️ 一路有泥路 台阶路 碎石路 机耕律,下山路上会经过猴子岭,竹林,急升坡后急降,最后六公里是机耕路特别特别难走,有种怎么走不完的感觉,挺挺挺虐的,新手谨慎选择‼️
结束后回去泡脚,一定要做拉伸,主要是腿部后侧可以得到很好的舒缓哦[扯脸H]
最后最后宝子们不要乱扔垃圾,自己带来的垃圾一定随身带走~保护环境,人人有责![握手R][红色心形R][红色心形R]
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