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国内隐藏海岛 是夏日旅行的好去处
这是一个非常小众的岛屿,有点像意大利悬崖边的五渔村,这里的海水很清澈,是福建离陆地最远的岛,不仅可以看日出日落,还可以看到蓝眼泪和星空流星,是随处可以牛羊的美丽岛屿。
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位置：福建宁德福鼎台山岛
交通：轮船(沙程码头或秦屿码头)
票价：200/来回(航程2小时)
岛上景色很美,就是码头和时间都不固定,上岛需要提前联系,才知道那天才有船,我们去也是提前定了民宿才告知的。
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岛上景观：
❶雨伞礁,是岛上的守护神,洞穴是在礁石内拍的
❷一线天,将山壁一分为二非常壮观
❸环岛路,这是直面大海的公路,可以看日出
❹悬崖房子,全是面朝大海的渔村房子
❺夜晚星空,这没光源污染满天繁星肉眼可见
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温馨提醒：搭船2小时，会晕船的伙伴提前吃晕船药，上岛的船班不是每天都有，记得要提前确定，船票和食宿的费用一天大概在💰500，岛上有很多家民宿也可以自己露营搭帐篷
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我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了，即使你有规律运动的习惯，这个时候也要让自己把运动强度降下来，如果真的很想运动运动，也要进行比较舒缓的运动，千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周，再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.