联系邮箱
zjwzlh530a@qq.com
更多内容
零下战士?ˋ????ˊ? ?
/妹妹早上好
#入冬后韩系女孩怎么穿?# #不怕冷的妞# #甜妹穿搭＃# #冷感辣妹穿搭# #甜妹冬日穿搭# #甜美女生日常# #雪妍大美女# #甜美穿搭风格#
岘港这地方是很不错的，作为越南海边重要的城市，旅游资源也挺多的。在岘港海岸线上，美丽的海滩和海湾很多，而且都是依山傍海，拍照颇为好看。在海滩，傍晚，都是取景拍摄的人。越南人很喜欢来玩。
徐璐
徐璐1228生日快乐[蛋糕]
快乐与岁月无关，炙热与未来相连。
新的一岁，继续自如，自由，自在的生活吧。
愿你永远如阳光，愿你永远有好运，
愿你永远炙热，愿你永远做自己。
#徐璐#
#娱乐#
#娱评大赏#
天气甚好的初冬怎能让户外活动缺席呢！
在这些不太容易的日子里，
走出去，就当一场旅行！
无论春夏秋冬，东钱湖总不会让你失望，
一路欣赏美景，自由又自在！
前方总会有不期而遇的美景，
当下我们的生活亦是如此，
也总会有生生不息的希望！
当然秋冬天出游也不能忘了防晒哦
晨跑21K｜跑过风景跑过你，今天起床晚了，幸好是双休日（平日里4点40分就得起床），做5分钟平板支撑！勉强算个跑步人的核心力量训练吧
给不热身的自己，贴上两片机能热膝贴，然后蹲厕所、刷牙洗脸扎头发，收拾好自己换好跑步装备，就把它取下，膝盖准备就绪！这个玩意儿天再冷点的时候一定更好使，太适合我这种视时间如命的懒人了（热身十分钟就意味着要少跑两公里，我可不愿意）！出门之前贴上20来分钟，两个膝盖就是暖暖的了。对于有些闭合性的伤病，热敷还能缓解疼痛！当然你要老寒腿也可以在办公室贴它取暖！冬季运动不可多得的好物！
今天的半马也是轻轻松松完成✅啦！
双十一还入手了一些本来觉得自己不太需要的东西，比如瑜伽垫，因为家里已经有好几块瑜伽垫了，但还是被大雯雯种草了，说这块非常的大和厚，选了最爱的天空灰，到手后，简直惊呆，也太爽了吧！足足一厘米厚，缓冲减震，保护关节！在上面跳绳跳操拉伸都有舒适的体验！另外，我比较看中夏天了我能在上面午睡这个功能！