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??初始体重：120
??今日体重：110
??对比昨日：??0.1
??空腹温水一杯
一天喝水 2400ml
???减脂菜单附在最后一张图了?
??关于减脂理念
认认真真的减脂 无节食
好的身材是吃出来的 （当然加运动效果更加好
西式减脂餐是冷的 而且味道不好吃又贵
我主打一个新鲜健康的炒菜和米饭
荤素搭配??营养中式减脂餐??
#好身材吃出来 #低卡低脂餐 #变瘦变美变好看 #穿出高级感 #认真吃饭
林心如状态依旧很能打，西装连体裤+高跟鞋的穿搭既高级又知性，秒变职场女精英
林心如选择的这件黑色西装连体裤高级还很知性，既保留了西装的正经感又增添了个性帅气的属性，看起来很有通勤风穿搭的效果。加上收腰的设计，以及略窄的裤腿，在显瘦的同时还能修饰腿型，很好的规避了身材上的短板。
加上深V领的设计增添女人味，加大露肤面积，还能弱化大骨架，打造出骨感美的效果，让身形看起来十分显瘦。加上马海毛设计的袖口增添了精致与显贵的气息，降低了西装连体裤过于严肃的气场，看起来会更加高贵典雅。
搭配一双黑色高跟鞋，加持将足底垫高，既能穿出大长腿又能穿出知性有女人味的风格。最后利用设计夸张的耳饰以及项链进行点缀，不仅让造型看起来更加个性吸睛，还能穿出精致得体的风格。
三亚到底该怎么玩｜亲身总结的不踩雷攻略??||想去三亚的宝子都来给我看这篇！去过无数次三亚的个人掏心窝子式不踩雷总结！贴心纯分享！！（笔记更针对爱拍照的宝子以及各地区景点等总结 具体景点前面笔记攻略更详细喔??）
三亚的四个湾三亚湾 大东海 亚龙湾 海棠湾（更推荐三亚湾和海棠湾喔！！）
??三亚湾
?西岛：很美的岛可以说来三亚时间够一定去的喔
?椰梦长廊：神仙日落打卡地！超多美子照片都是在椰梦长廊拍的 无论是什么时刻都很美～大海配椰林 好天气的日落更是一绝！！
?天涯镇：几乎原生态的小渔村 很多海边咖啡厅和民宿都很好看～
?亿恒夜市：很大很热闹的夜市儿 超多小吃还有小裙裙
??海棠湾
?蜈支洲岛：墙裂???? 前面笔记很详细 蜈支洲的景我愿用壮观概括！
?后海：可以住上n晚的渔村 尤其是晚上 海边的小酒馆很有氛围感 后海的小吃也超级多 冲浪聚集地
?酒店：爱拍照的宝宝不能错过喔～超出片的艾迪逊 瑰丽 亚特兰蒂斯
??亚龙湾（顺便说下吉阳区）
?阿那亚：小加州即视感 短途游可以不去 但呆很久不能错过哦
?第一市场：比较久的一条夜市 很多海鲜加工 小吃 小摊等
?解放路步行街：逛街～还有地下的风情街 小店集合地
?商品街：很热闹的一个区域 有门头的美食店
??大东海
?蓝洞：很久以前去的啦 一船人去拍影子哈哈 想拍照的还是可以冲
小东海有半山半岛帆船港鹿回头公园 时间足够可以看看（没有很推jian）
还有一些天涯海角 大小洞天 南山文化 千古情等等都是很小时候去的 喜欢打卡景点的可以一去～
关于三亚推jian的景点都在????啦 博主的贴心分享 具体的每个景点大部分都细写在前面笔记里啦～有问题???评论区回答or单独分享一期哦（喜欢的宝宝可以留言）
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“韩雪”可真会穿，西装+印花裙高级还很吸睛，气质很加分
韩雪所选的这件灰色西装长度刚好露出腰部，降低了的西装过于严肃的气场，同时还能优化身材比例，穿出显腿长的效果。搭配一条加入了“斜条纹”元素的印花半身裙，加强了色彩感又加重了复古气息，看起来很有英伦气息。
而第二套蓝色西装+烟管裤的套装组合更加复古时髦，利用深蓝的配色加强色彩的饱和度，更能加重复古属性，吸睛度超高。加上一双黑色高跟鞋，在增添女人味的同时又能穿出又A又飒的效果。
第三套带有纹理感的西装与西装短裤的套装搭配则更加高级显贵，结合白色的配色与白色短靴的加持，更能打造出气场感满满的造型。 第四套深棕色风衣+卡其色烟管裤的搭配技能利用大地色系显得成熟不少，又不会显得老气，加上一双低跟乐福鞋，高级还很有气场。
第五套开叉裙+过膝靴的搭配个性还很有女人味，结合“黑粉紫”的配色，加强色彩层次感，吸睛度超高。
桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林。
来到阳朔，第一选择就是去遇龙河漂流，在你预定的每家客栈都是可以预定去遇龙河漂流的，两个人一个船，建议穿上救生衣，虽然不乱动的话，不会出意外，但是遇龙河最深的水有九米深呢。
饱览了桂林和阳朔秀丽的山水景色，还有一个地方非去不可，那就是名声远扬的阳朔西街。
更建议秋季后来阳朔，骑行在十里画廊，田野里遍地的农作物已经成熟，青山、绿水、蓝天、白云、金色谷物，好像从油墨画上塌下来一般。
个人觉得景美人更美！
地址：广西壮族自治区桂林市南部65公里处。
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