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杨幂
杨幂身穿灰色长袖上衣,
搭配黑色宽松裤子和白色运动鞋,
这样的装扮既舒适又时尚。
头发自然地披散在肩上,
随着她的舞动轻轻飘扬。
她的脸上洋溢着开心的笑容。
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"洱海之畔,静心瑜伽:探寻自然之美与身心和谐之旅"
洱海位于中国云南省大理白族自治州,是一个著名的旅游胜地。在洱海旁练瑜伽可以让您充分感受大自然的美丽和宁静,身心得到充分的放松。以下是一些建议:
1. 选择合适的住宿:在前往洱海之前,提前预订一家靠近洱海的酒店或民宿。选择时,请确保周边环境安静、整洁,以便您能够全身心地投入到瑜伽练习中。
2. 了解当地气候:洱海位于高原地区,气候多变。在前往之前,请了解当地的气候条件,以便准备合适的衣物。
3. 预约瑜伽课程:许多瑜伽中心和健身房在洱海周边设有分店。您可以提前在网上预订相关课程,以便在合适的时间进行瑜伽练习。
4. 准备瑜伽用品:为了确保瑜伽练习的质量,请携带瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽砖等必要用品。
5. 日出瑜伽:在洱海的清晨,欣赏壮观的日出景色,然后开始瑜伽练习。这将为您带来难忘的体验。
6. 参与当地活动:除了瑜伽练习,您还可以参加一些与当地文化相关的活动,如白族三道茶、扎染制作等,以更好地了解和体验当地的风土人情。
7. 保持环保:在洱海周边进行瑜伽练习时,请确保保持环境整洁,不乱扔垃圾,尊重当地生态环境。
8. 摄影留念:在瑜伽练习过程中,您可以用相机记录下美丽的洱海景色和瑜伽过程,留下难忘的回忆。
最后,祝您在洱海度过愉快的瑜伽之旅!
中华有神功
中华娘2.0 /妍
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三亚网红蓝洞✔️99%的人不知道的小众玩法
冬天来应该去哪里玩?
那一定是三亚 啦!情侣蜜月、学生党出行的快乐星球!拥有超多水上项目🏄🏻♂️!
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😎今天小狮妹给大家an利的是私藏宝藏级💥玩水项目-小东海 蓝洞浆板
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探秘三亚市区之外的小众㊙️境-蓝洞,悬崖洞穴玻璃海,秘境氛围感拉🈵!SUP浆板,比冲浪容易上手,0基础来玩也很可!比海边🌊大片更有氛围感的秘境大片!jue对是今夏蕞值得体验的水上项目
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蓝洞桨板探险之前,会在集合点培训,教大家会跪姿、坐姿的划桨姿势,因为重心足够低,被浪打翻的风险就很低啦!等熟练掌握了再尝试站姿
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培训好就划桨出发探险蓝洞啦~海上划桨的时间约30分钟左右,🉑1人划,也🉑两人划(如果害怕自己体力不足,可以和小姐妹一起轮流划)
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在划的过程一路欣赏海上风景🏝️,一路感受一叶扁舟🚣🏻♂️泛于海上的畅意~坐姿划感觉自己就是行走江湖的大侠,身体武侠DNA就开始蠢蠢欲动了!站姿划分分钟切换少年派🏄🏻♂️的漂流既视感
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划累了也可以躺在桨板上,听海声看天🈳...如果在过程中碰到靠近岸边浪比较大的区域,也不要担心,会有教练辅助大家
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进入洞穴后,就可以拍秘境大片啦~教练会指导你并为你拍出大片
💅🏻必打卡的拍照点
✔️洞穴:拍背光从洞穴向外延申,画面简直不要太好看!和被人不同款的度假🏖️大片,肯定会刷爆朋友圈啦
✔️悬崖礁石:可以和桨板一起拍,蓝天为景,也超好看!
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再来就是体验浮潜,教练会带泥萌到一个适合浮潜的海域,这种无人区秘境海域,浮潜会看到大片的珊瑚群和小🐟🐟,来了就一定要体验!
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☑️蕞后是玩蓝洞浆板一定要知道的TIP:
🔸准备用品:泳衣、泳裤、手机防水袋、防晒霜、防晒服(划桨的时候要做好物理防晒!可以穿防晒衣,等到拍大片的时候再脱)、太阳镜、太阳帽等防晒装备
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