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朋友说我一看就是被爸妈养得很好的女儿
身边的朋友总说“你一看就是被爸妈捧在手心里长大的独生女”?
其实确实如此，我从小就比较开朗。家里的长辈就宠我这个唯一的小孩，能有这么好的底子都是来源于他们对我的爱和支持，让我懂得了要好好爱自己????
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但其实我初中的时候和现在完全不一样。800度近视的我每天都戴丑丑的??，大额头扎起来并且每天都穿全套校服，高中的时候脸上还长了好多闭口呢。不过经过我的调理，现在不仅懂得穿搭，皮肤体态气质也越来越好了。好久没跟大家碎碎念了，今天就总结了一些经验给我的宝宝们：
??内调养护是核心
多补充维生素，少吃甜食，多喝水！平时实在控制不了吃甜品就用水果代替。胶原啊维c那种都可以安排上，每天睡前吃一吃，都不长痘痘了。
??心态决定一切
要远离让自己负面情绪的一切事情。我一直都相信是有磁场的，和三观事物观不合的人交流时间久了就会消耗自己的气运。相反，和高能量的人共事或专注自己之后整个人都变得开心舒服，正能量。
??养出干净舒服的气质
含胸驼背，翘脚抖腿瞬间气质全无，所以我每周都会去定期上普拉提课，健身及跳舞。多运动??出汗，特别是普拉提撸铁这种可以改善体态的，真的很值。久而久之不仅身体变好了，还会慢慢爱上运动的感觉。
??审美是一切的来源
提升审美真的很重要。美商决定一切，当人有正确的审美以后，才会越来越知道自己适合什么。无论是穿搭、拍照??、do脸，都非常考验审美。在这一点我推荐大家多看看跟自己长得像的网红明星！比如我就经常看张元英鞠婧祎，类似之前很火的“头像暗示法”，当你看多或者模仿多了你喜欢的人，就会变得越来越像她??。交朋友也是如此！
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我的小tips就是以上全部啦，苦口婆心的打了好多字就是想和大家聊聊天！希望每个女孩子都能活成自己想要的样子，不必焦虑，每个人都是独一无二的星星??
/满怀谌谌
#变美# #00后#
清迈，清迈市区最近出现了一个新的网红拍照地，就是一个人楼顶的没有水的泳池，里面有躺椅，地砖的颜色也很好看，而且这里的阳光很好，就是没有水，这就恰恰成了不少人拍照的心头好，穿泳衣在躺椅上拍一组，还挺有意思的。
匆匆来去间，偶尔也有忙中躲闲的时光，不拘远或近，只待心欢喜。煮一盏茶，看半卷书，亦或悄悄然懒坐而望，低眉而念，再不济，徒走路旁拾斑斓，驻足街角等清风。
🇸🇬尾波冲浪初体验！周末城市里可以玩什么|||没空出国就试试出海吧，住在海岛怎么可以不去试一试最时髦的尾波冲浪呢！
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一直心心念念想玩wakesurfing，这次终于安排上了
教练很有耐心教得挺细的，也会给分析问题在哪里。上手其实很快，尝试几次基本就可以站起来然后慢慢甩掉绳子了，在海里驰骋的感觉真的很刺激很好玩！感觉我接下来会入坑冲浪🌊
（只有冲浪的照片因为太激动了，忘记拍其他的了）
我们订的游艇俱乐部 ，好像提前一周预约就可以，比较容易订到。朋友之前介绍的一家要提前一个月预定有点劝退。然后他们家也挺人性化的，我们一些附加的要求也都很爽快地配合了
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会！再！来！的！