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中年的周慧敏穿粉色裙，
看着依旧似少女，
舞台热舞魅力满满。
67年的周慧敏穿粉裙似少女，“女团腿”太吸睛，
真可以直接出道了，
即使人到中年，
周慧敏的身材依旧纤细有力，
可以说在保养上，
下了不少功夫。
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#怎样的身材才算好看##健身##减肥##瑜伽#
瑜伽体式照｜满屏的大长腿
所有的漂亮的结果都在行动中，你不需要很厉害才能开始，但是你需要开始了才能变得很漂亮。
泰国芭提雅，海岸线很长，几十公里的海岸线，有好多风格，平缓的沙滩地带，游泳玩耍的人更多一些，这里的午后，想再海边拍照，要记得用补光板补光灯，不然很容易就拍出脸部阴影过重的照片，比如这几张，就是缺少补光，脸部阴影过重，好在旅游照片，要求也不高，也还是好看的。
西藏拉萨 圣湖～纳木错 太美太美
拉萨出发到纳木错，真的太美，各种哇塞，天哪
手机拍不出10%的美，需亲身感受，亲眼目睹方可感知她的美……
圣象天门的月牙湖很美，尤其天然行程的大象🐘一样的石门，不过海拔4700米左右，需要自己爬走200米左右的山⛰️上去才可以看到，这个爬走过程不简单，我已经头疼剧烈，坐下休息休息才可以在上去，当然是否不舒服及高反真的每个人不同。
住宿～圣象天门景区服务中心，标间，木有水洗漱，公测仅有一个旱厕，距离住宿的小楼还挺远，当晚一直下雨🌧️，住宿的2层小楼大门关不上，房间门都关不上，我和姐们用背包🎒挡在门口，起着心里作用吧
夜里头疼很难受，心率95➕，每次翻身心率120➕
吃了高原安，去痛片，吸了小瓶便携氧气瓶
偶尔能浅睡眠1-2小时，一夜就这样熬出来了
（如果一开始就租600元10升的氧气就不会这样了）
高原条件有限，住宿环境就不可挑剔了
高原反应每人不同
🔹只有凉风 蓝海和沙丘🔹 | 国内最纯净的湖
南疆之行的第一眼惊艳，源于这片白沙 蓝海。沿314国道一路驶向帕米尔高原，白沙湖就是这条线上最耀眼的一颗明珠 🌊
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🔹白沙湖最特别之处在于白沙，背靠一片白色沙丘和雪山，使本就澄净的高原雪山湖更加清透，呈现出一种奶蓝的色调，在阳光下更加摄人心魄。
🔹冷知识：白沙湖又名流沙河，就是西游记里唐僧收服沙和尚的地方。
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🔷打卡攻略⬇️
1️⃣不进塔县，只沿途看看白沙湖 慕士塔格峰等，其实不需要办边防证。
2️⃣从喀什出发，沿314国道往塔县方向开大约3小时，当道路拐角出现一片湛蓝，便到了白沙湖
3️⃣下午3点后阳光照亮整片湖和白沙山，是最美的时候。走下栈道近看湖水，真的会被它的纯净所惊艳。
4️⃣湖边风大，注意保暖。海拔有3km以上，慢走慢行 不要太激动了容易高反。
5️⃣白沙湖其实很大一片，栈道也修建了很长一段，从喀什方向来遇见的第一个停靠点人最多，其实往后再开一段的角度也很美～
6️⃣可以飞无人机，不过由于喀什的敏感性，不要飞太高
《图片来源于网络侵删》
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