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夏季，头发每天都是湿的。
不可能一直呆在空调房里，
离开空调房，
立马全身大汗，
略微活动，比如走路，等车，
汗水会一直陪着你，直到你的头发变得湿漉漉……
等再次进到空调房，
头发，衣服立马变得冰凉。
这样子，时间长了，身体就会受到损伤。
可是，也没有更好的办法。
夏天，哪儿凉快哪儿呆，
问题是哪儿一直凉快呢？
我那刚留洋回来的白月光??
云南还能露腿 家人们
/兔兔
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深圳大雁顶|||鹿嘴碧道重新开放第一天，我们从市区前往大雁顶登山。
🌳首先，将当天实际的交通情况进行一个总结（图2）。
🌳长途跋涉后，终于在下午2点左右到达绿道入口（在鹿嘴山庄游客中心附近），在此处排队等候观光车。
🌟上车前记得提前跟司机打招呼说要去大雁顶，他会在到达终点（鹿嘴山庄停车场）前面一段路放你下来。
🌳下车后从分叉口右手边上去，就是大雁顶登山入口。
🕐我们开始登山的时间是2.30pm，爬到3号观景台时是4.pm，上山耗时约1.5小时。
🌳开始登山时脚下还是平整的水泥路，走一段路就看到了石阶路。💪挑战正式开始！
⛰石阶路窄窄的，一个台阶只能站2个人。这条路是唯一能回到出发点的路，大部分人会原路返回。登山时需要一路避让下来的人。
🌳同时，石阶较为陡峭。作为平时有运动基础的年轻人，我们也爬得有点吃力。
🌟但是鼓励大家都坚持下去！！因为越往上，景色会愈加美得让人惊叹：
“山景海景全部进入眼帘，被树林覆盖的翠绿小岛向外狭长地延伸出去，融化进深深浅浅的一片蓝里，海浪在岸边缘拍打出一圈纯白色的泡沫。”
🌳我们在4点左右抵达3号观景台。感受不太好的是，有人在用音箱很大声地外放音乐。
🌟🌟🌟建议大家在野外安静下来，融入自然，你会感受到自身和自然的连结，这种连结带来的疗愈是来自山野最好的馈赠，也是徒步最大的魅力之一。
🕐下山耗时约1小时。看时间不早了，我们没有继续往上登顶，直接原路返回。
🌳往下走时，我们在遇到的第一个岔路口，选择了走左边的小道（图7）。小道沿路上有一个绝佳的观景位置——一块向外凸的大岩石（图1）。
🌟这里视野不输3号观景台，适合出片，且安静。我们坐在岩石上静静望着山海发呆了20分钟。
🌳下山时记得抓好旁边的绳索，或道路旁的树枝。另外，可以侧身下山（像螃蟹一样），这样会更加安全。
🌳当天傍晚下山后，我们还前往鹿嘴山庄附近的海岸线逛了一逛。非常幸运地看到了绝美的晚霞（图8）。
🌟🌟其他小Tips：
[一R]记得带够水，沿途没有卖水的地方，也没有其他任何补给。
[二R]下午4点后停止进山，尽量早点上山。
[三R]运动量大，穿上你最舒适的鞋。
[四R]好好享受自然吧！