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冬天除了玩雪，还有温泉不可辜负，温泉这东西，实在是很奇妙的，在山野之间的温泉，远比在市区的大锅炉烧出来的温泉要更值得泡一泡，自然温泉需要大自然馈赠，中国台湾和日本还有不少火山丰富的地方，天然温泉就很不错，大都在山野之间，自然气息浓郁。而且天然温泉有更多的矿物质，更利于身体健康，至于市区里的大锅炉温泉，就算了吧。
海边的黄昏，有时候也会不是很通透，在芭提雅的午后，在海边散步，这一天的黄昏，海面上感觉起了雾气，朦朦胧胧的，看起来感觉都打上了柔光效果，这样的环境，拍照还挺有特点的。
??初始体重：120
??今日体重：110
??对比昨日：??0.1
??空腹温水一杯
一天喝水 2400ml
???减脂菜单附在最后一张图了?
??关于减脂理念
认认真真的减脂 无节食
好的身材是吃出来的 （当然加运动效果更加好
西式减脂餐是冷的 而且味道不好吃又贵
我主打一个新鲜健康的炒菜和米饭
荤素搭配??营养中式减脂餐??
#好身材吃出来 #低卡低脂餐 #变瘦变美变好看 #穿出高级感 #认真吃饭