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分享一件最近喜欢的牛仔外套
牛仔是水洗做旧的设计小复古很爱???°
/阿香的喵
#矮个子如何穿大衣显高呢# #早春牛仔搭配# #喜欢穿牛仔外套# #牛仔怎么配上衣# #太好看了外套# #通勤百搭牛仔裙# #女神范的牛仔衣# #牛角扣号外套# #春秋机车服外套#
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北京小众露营⛺️ 去露营吧在这个晚秋🍁|||在这个简单且富有诗意的晚秋
抓住秋天的尾巴在山野露营吧⛺️！
比起盛夏的燥热，
晚秋多了一份恬静安然
北京郊区不同于都市的感觉
作为国内影响力1⃣️ 的潮流文化品牌之一
kiks，举办的活动🎡有新意且好玩
把脚步慢慢放松下来
一片树叶也让我驻足观察了许久
一阵秋风的吹拂，
内心的浮躁不安被抚平 加上娱乐项目
安静却不乏味
官方还举办了画飞盘🥏活动
趣味满满
NORTHLAND大诺熊也太可爱了 抱着软乎乎的
逃出喧闹的都市，
走进山野回归平静独享这有市无价的晚秋
愿你也能在城市的内卷下找寻到属于自己的恬静美好
不止风是自在的，还有我们让我们一起勇敢奔向自己的热爱
#北京# #北京生活# #露营# #烧烤#
张天爱
时尚健康封面人物张天爱，
自由如风，率性从容，
做自己世界的主角，
尽展力量与美！
新年见到张天爱，
爱好骑机车的她在影棚过了把瘾，
酷型洒脱飒爽开年。
#娱乐#
#微头条首发挑战赛#
#冬日生活打卡季#
🇨🇳厦门旅行，我推荐去厦门市思明区华新路33号和46号，一闪一闪亮晶晶取景地 #张万森的家。
张万森林北星下楼！我到你俩家门口啦🍃
周末去打卡了张万森跟林北星的家！！
张万森家门口的炮仗花没开🌺 天气也是阴阴的☁️
但真的好舒胡呀好舒胡🍃
一闪一闪亮晶晶很多取景都是在华新路这边拍的 这边是真的很漂亮！超适合影视取景的🙆🏻♀️
📍张万森的家：厦门市思明区华新路33号
📍林北星的家：厦门市思明区华新路46号
（🚇地铁1号线中山公园站附近）
这两个地方挨得很近哦 基本上拐个弯就到！
还有附近的中山公园！也是取景地之一哦
（高歌写生的地方～）
📷关于拍照：
我去的时候是下午 应该挺多剧粉的！因为我看基本上来拍照的都是冲着这两个地方在拍💁🏻♀️漂亮的小姐姐居多～
但是现在热度过啦 人不是很多哦 跟朋友在附近街道走走逛逛也很合适！
人少车少 街道又漂亮 一整片都是绿植🪴🌿🌳真的很有老厦门的风味呢
👗关于穿啥：
这边一整个是很轻松/文艺/阳光/自然的感觉
我觉得我这一身算是搭对了！！很多来这边的小姐姐都穿得很好看！
浅色的碎花长裙呀 阔腿牛仔裤👖➕短top呀 ….麻花辫…棒球帽🧢等等..
都是休闲浅色系为主噢～
我个人觉得可以避免太黑暗系的/性感御姐系的穿搭 咱们就是走一个纯🐟明媚大美女的路线就会很搭！
🍜关于附近吃的：
附近还有很多下午茶店和小资又特色的餐饮店哦，逛累了就可以在附近吃东西！
我们傍晚逛累了 ，就去了一家港式茶餐厅吃东西～
🍜🍛🥤🧃
【别再节食了 | 你变胖的原因根本不是吃多了】
好好吃饭反而一直瘦！！！接上篇的生活化减脂
身体：158cm
体重: 50kg-51kg
体脂：25%-17%
腰围：65cm-60cm
小腿：34-30
减脂：4个半月
大家请好好想一下自己是怎么胖起来的，是不是你的不良生活和饮食习惯，三餐饮食不规律不好好吃，营养过于单一，或者每顿摄入过高的精致碳水，不爱吃蔬菜，吃饭先吃主食，主食吃饱了才吃几口菜，甚至餐后宵夜吃很多零食奶茶蛋糕等等后加工食品甚至喝很多脾酒，饭后直接坐下甚至葛优躺，天天熬夜，工作精神压力大 长期便秘 情绪化暴饮暴食。能坐下绝对不站着，能坐电梯绝对不走楼梯等等都是一点点胖起来的原因，从小胖到大胖了28年的我就是小时候就喜欢吃各种炒拉条炒面炒粉米线，小学就一百一十多斤，一份擀面皮能配两个炸串夹馍…我吃得远比你多，但以前很胖，而现在吃的也不少，反而还一直瘦，因为现在的体质是健康的
如果你的体质是健康的是长不了多少肉的
每天都有一大批博主发各种节食挨饿减肥的帖子，掉秤的博文永远是最瘦欢迎，到底是有多强的意志力，看起来都病恹恹成啥了，吃的那点饭鸡都不够，何况人了，留个体重数字掉秤了下面一群求食谱夸赞，仿佛邪教组织，一直有强调这种人不是真傻就是为了流量为了钱害你，过段时间坚持不住暴食复胖了然后继续害你，而你不自知还沾沾自喜以为人家帮到你
都醒醒吧🙈体重的轻微涨幅并不代表胖瘦，尤其小基数，都八十几斤了还想怎么掉，还有好多人留言甚至私信我怎么掉秤最快，不掉称很难受，即使围度一直变小称不掉还是非常焦虑，那我只能告诉你掉秤最快的方法除了建议你去医院做截肢没有其他更好的了....话不好听是实话
减肥一定减的是不良生活饮食习惯，而不是饭，这一点认识不到你永远都不可能彻底成功，只会每年卷起脂肪重来一遍。
比起减肥，更重要也更希望你能够清醒认识到健康的重要性❤️
碎碎念：今天臀腿+爬坡30分钟 暴汗，练腿真的是最累😂比肩背累太多
好吃到可以直接发原图的三个菜，麻婆豆腐真的还是自己做的最好吃，放点肉末或者炒肉酱绝绝子绝到家了。
以上就是今天分享的全部内容啦🥰
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#美女##健身##减肥#