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杭州西溪湿地公园｜杭州摇橹船｜周末游玩拍照的好去处
西溪湿地公园距离西湖约5公里左右，与杭州西湖相比，西溪湿地景色不输西湖并且不拥挤，周末外出游玩可以好好享受这洋溢这田园诗般的宁静
个人感觉最出片的地方是荷花池那一片，有一大片绿植当背景真的超级显白
西溪湿地的摇橹船 赶在太阳快下山的时候去的
还挺幸运 赶上了最后一波
不过不是盛夏时节 荷花都谢啦
水路真的很美 慢慢悠悠 喝上一壶茶 真的很爱这种江南风情
门票：西溪湿地景区门票80元/人，摇橹船100元/小时（可坐2-5人）
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今天来跑步啦 运动之后整个人都很轻盈
现在北京的天气不冷也不会太热
偶尔有风吹过 这样的天气跑步太舒服了
分享一些跑步tips给大家：
热身：跑步前最好做一些热身，慢跑10分钟左右热身再增加强度，然后做一些大幅度的拉伸动作会避免跑步时受伤的情况～尤其是对于新手来说
量力而行：运动重要的是让身体保持舒服的运动状态，没办法一口吃个胖子一下跑很多，过度会对身体有害，宝子们要量力而行呀
跑后拉伸：还有人不知道运动后要好好做拉伸吗，拉伸可以让肌肉更好的健康生长，还会缓解肌肉的僵硬酸痛！
特别软特别舒服~
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全世界只有我的xsm拍照这么锐
别人的xsmax拍出来人都白白嫩嫩的
我只有极少数光线和拍视频的时候会比较柔
我哭了驴 鲨了我8
今天准备拍个 分享 嘿嘿~
要交的作业好多呀
现在黑丝已经落伍，灰丝才是永远的神~~~
但是灰色拍照需要找好角度，没有黑丝那么显瘦，所以要穿紧凑彰显身材的衣服，旅游的时候也可以这样穿，前提是要带一双白色的高跟鞋放在包包里，日常旅游这样穿搭真的爆美~~
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