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姚晓棠
再次深情相拥，时间这一刻停留，
只求在我最美的年华里，
遇到你，
把所有的阳光灿烂都给你。
我等在悸动的湖海之畔，看人间四季。
#姚晓棠#
#娱乐#
#娱评大赏#
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四川，下一站去哪玩？我推荐去稻城亚丁，真的很美，简直人间仙境，拍照超级美。
传说中的稻城亚丁
想去的妹子看过来
给你们一些个人经验
仅仅代表我自己
想要有愉快的体验
需要几个先觉条件
1⃣️天气2⃣️高反3⃣️体力
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1⃣️天气
天气不好可以直接放弃，没必要上去。虽然山上天气变化莫测，但是大方向的天气预报还是得看下，不然看出来湖的颜色都不对。我们运气很好，11月底这几天大晴天，气温舒适，就是风大注意保暖，适合拍出美美的照片。
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2⃣️高反
稻城亚丁海拔4k米以上，最好在2k多的地方住两晚过渡下再来。一般身体越差越没有高反，像我平时运动量为0的人，几乎全程没有高反，但最后下山还是头痛手麻想吐；而我室友身强力壮的中年男子，这次从头到尾不同程度高反吸氧，带着高反上山，真心吃苦冬令营。
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3⃣️体力
没有高反不代表就有体力！真的不要勉强自己！因为我对自己有清晰的认知，当年在澳洲还不是高海拔，爬山徒步3小时最后几乎坐在地上哭着不走，再也不要这种体验了。
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而稻城亚丁有多难呢？长线单程👉大巴盘山1小时+电瓶车盘山30分钟+平地徒步1.9公里（可选择骑马）+爬山徒步2.5公里（最累的一段）……这是单程！！！全部走完基本就是一整天！早上9点进晚上6点出，说真的，大部分下来的人脸色都不太好，比上班累多了……
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而我，直接放弃了最后来回5公里的爬山徒步，也就放弃了所谓最精华的“五色海”和“牛奶海”。去年十一我室友有幸登顶爬上去过，一路见到无数的情侣吵架，中途放弃等等，真的不容易。但是如果你有体力，一定要上去，这两个湖泊的确很美！
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而我没有任何执念，也不想和自己过不去，走完平地徒步就折返了。其实山下洛绒牛场走走都很好看，还有各种小动物欣赏，尤其是电瓶车往回走的那段可以徒步一下，相对轻松又能拍出美美的照片。即使这样，我下山都轻微高反了……
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或者直接选择短线，据说“珍珠海”也不错，虽然只要爬1公里吧，但也是高原爬山……如果有时间再去洛绒牛场看看吧。
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以上，就是一个不能吃苦的普通人，给大家的一点小建议，稻城亚丁风景是确实不错。
领队一句快到了还有五分钟“骗”了我一路
这应该是最近爬的最累的山！
全程9公里，不是在上升就是在下山
每当我觉得要结束了又开始上升下山 不是九十度就是75度的 加上第一天例假直接被干废
在山顶上痛经的一瞬间我瘫在地上不想下山了，
摔跤了也不知道摔了多少次 给自己摔懵
一路上又哭又笑实在搞笑.
从早上10.30上山到晚上6.下山.
白天爬到晚上.很刺激很酸爽.
全程后跟腱再拉扯的上升也特别爽
由于山大王自己照片放不下了 两步路轨迹要的私信
让自己更勇敢和快乐，越挑战越勇敢，越运动越热爱，这些应该就是我喜欢徒步的原因.
刀枪岩⛰️ 位于上虞余姚交界的四明山腹地，海拔约800米。
其中一段路岩体经亿万年风雨剥蚀，呈现出一幅刀枪并举，杀气腾腾的画面，刀枪耸立故而得名。
🧗♂️全程环线7公里左右，有点难度，沿着山体直上直下，就山顶有一公里左右平缓宽敞路线。
这次到达刀枪岩的位置还云雾缭绕，半小时后蓝天白云，很好的体验。就是全程开路，糊了一脸的蜘蛛网🕸️
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The leader said it was almost five minutes and "cheated" me all the way. This should be the most tiring mountain to climb recently! The whole journey is 9 kilometers, either ascending or descending. Every time I feel like it's over and I start to go up and down the hill, it's either 90 degrees or 75 degrees, plus the first day of my period, it's just wasted. At the moment of dysmenorrhea on the top of the mountain, I collapsed on the ground and didn't want to go down. I don't know how many times I fell, so I was confused. It's funny to laugh and cry all the way. From 10:00 a.m.30 up the hill to 6 at night. Down the hill. Climb from day to night.. Very exciting, very sour and cool. After the whole course, the rise of the Achilles tendon is also very cool. Because the mountain king's own photos can not be put down, the private message of the two-step road track is needed. Make yourself more brave and happy, the more challenges the more brave, the more sports the more love, these should be the reason why I like hiking. Knife and Gun Rock is located in the hinterland of Siming Mountain at the junction of Shangyu and Yuyao, with an elevation of about 800 meters. After hundreds of millions of years of wind and rain erosion, a section of the road rock mass presents a murderous picture of both swords and guns, which is named after the towering swords and guns. The whole loop is about 7 kilometers, which is a little difficult. It goes straight up and down along the mountain.