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内调一年，我迎来了幼态感巅峰
其实要保持幼态感最重要的就是保持面部平整度和紧致度这两点！
有很多姐妹问我是怎么保养的，其实除了日常护肤以外最主要的就是补胶原了~
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我觉得内调是最能坚持且长期下来有收获的东西！随着年龄的增长再加上平时熬夜，生活习惯不规律，
胶原蛋白就会加速流失，所以我觉得女孩子及时补充胶原蛋白还是蛮重要的！
#胶原蛋白养肤# #好皮肤养起出来# #??私密抗衰篇# #修复肌肤法宝# #浅导胶原蛋白#
重庆光环购物中心的樱花，盛开起来真的很好看，一簇一簇，粉粉的，在夜色里，随风摇曳，果然是每个城市都有属于自己的烂漫樱花，还有最美的，赏樱花的人。#重庆头条#
隋俊波
隋俊波今晚亮相#小芒年礼节# 。
忆儿时温暖，品年味感动。
没有人可以规定风的形状，
没有人可以规定你怎样发光！
#隋俊波#
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#娱评大赏#
2023年最新的乌兰布统一日游攻略是一份干货满满的指南，介绍了距离北京不远的乌兰布统草原，被誉为北京的后花园，这里四季皆宜，处处都是景色迷人的旅游胜地。春天绿草如茵，夏季百花齐放，秋季层林尽染，而冬季则被银装素裹。
有很多人不清楚如何在乌兰布统草原度过一天，因此我们为大家整理了一份一日游攻略，其中包含很多干货。
想要看日出的朋友需要在早上4点半准备好，领队会分发对讲机，然后跟着他出发。可以在影视基地、敖包吐或者透风沟看到美丽的日出。回到酒店后享用美味的早餐，并整理好今天的装备。
早餐推荐：蒙古果子、蒙古锅茶、馒头以及小米粥。
8:30集合后开始全天的探险活动，领队会向大家介绍当地的民俗风情以及景点信息。我们会走一些非常规的路线，因此请一定听从领队的指导，注意不要迷路。在草原上，我们会进行一场草原运动会，比如踢球、拔河、跳绳和放风筝等等。还可以按照分组进行比赛，并为胜利的一方颁发奖励。
最后，我们会前往蒙古风情园，观看震撼的马术表演和蒙古歌舞，欣赏蒙古小伙子和姑娘们如何使用身体来演绎苍狼和白鹿之间的爱情故事。
美食盛宴来临,您可以尽情享用现宰的炖羊肉、手把肉、草原溜达羊等美味佳肴。你可以自己动手串羊肉,尝尽美味。中午美食还包括烤馒头、应季水果和美酒。
午饭后，您可以继续前行，骑上草原上的马匹，在马背上感受草原民族的生活，体验马术的乐趣。活动包括骑马和拍照。
回到集合点，我们会发放给您纪念品。晚饭后，您可以自愿参加乌兰布统之夜活动。
游玩的特色包括当地人带领您参观草原地图，品尝草原野餐，享受草原骑马体验，观看马术表演和享受蒙古歌舞。最后，我们会为您赠送小礼品。
景区门票价格为每人120元。您可以自驾或者租车前往。
我们推荐您住在红山军马场。Tips：看日出要穿厚衣服以应对早晚温差大的情况，看日落时请携带防蚊虫工具，参加骑马活动时请听从马夫的安排，不要随处丢垃圾，尽可能地自带垃圾袋处理废弃物，看马术表演时请就座在靠前的位置，如果您不吃羊肉，请提前告知，同时当使用对讲机时，请统一调好频道并不要乱动。
图片来源于网络，侵权删
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在街上这么久，总于等来了一位气质美女[玫瑰]
长发飘逸，太美了，我就喜欢长发美女。[比心]
大家看看她穿着蓝色的旗袍，即使带上口罩
也无法抵挡她的气质美，喜欢的点个赞吧[玫瑰]
打卡岗厦北「深圳之眼」 | 亚洲最大，全国最美地铁站开通，漫游太空🗾，让乘客仿佛置身在浩瀚无垠的宇宙星空|||
「深圳之眼」终于建成啦～现场看真的超震撼
拍照的人更是不少，怎么拍才能出片？往下看👇🏻👇🏻👇🏻
📍关于地点：深圳岗厦北地铁站
（2、10、11、14号线均能到达）
⏰关于时间：其实不用特地早起去拍～我是周末高峰期晚上六点才到的，只要抓住地铁到站前的间隙拍就没有人流啦，也能拍出空旷感！
📸拍摄位置：人站的位置很重要！亲测可以站在两侧下地铁步梯的第一个小平台上拍，既能拍到顶部的设计，也能拍到地铁。
被拍的人站靠近地铁和中心深圳之眼的方向，摄影师可以站另一侧步梯小平台往上两个台阶的位置，拍过去刚刚好！可见图九丑丑的示意[吐舌]
📲用手机怎么拍：拍景一定要打开广角，苹果手机一定要试试原相机的鲜冷色滤镜，科技感瞬间拉满
拍人建议不开广角，否则你会发现景是拍全了，可人也特别变形，比例失衡
💙人像怎么调色：按自己习惯把人修好后，我是用美图秀秀👉🏻亮度+10，对比度-10，饱和度+10，色调往蓝色+20，然后再用苹果手机的鲜冷色滤镜+20，就出来图片的效果啦～个人觉得科技风的人像偏蓝调比较高级，集美也可以参考自己的喜好来～